Witaj gościu! Zaloguj się lub Zarejestruj aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności jakie oferuje to forum! Rozpocznij zarabianie przez internet, poznaj korzysci pracy w domu! Rejestracja i korzystanie z forum jest całkowicie darmowe!
Wybierz Styl: Aktywuj czarny styl Aktywuj jasny styl Aktywuj mobilny styl
Forum o zarabianiu przez Internet !
praca w domu Witaj serdecznie forum o zarabianiu Zarabiam.com
forum o zarabianiu przez internet

Witaj! Nie bez powodu trafiłeś na największe w Polsce Forum o Zarabianiu przez internet! Tutaj gromadzimy pasjonatów zdobywania pieniędzy online i dajemy możliwość poznania tajników pracy w domu. Coraz więcej osób poszukuje sposobów na zarabianie w sieci, co sprawia, że praca w domu przez internet staje się atrakcyjnym źródłem dochodu. W dzisiejszych czasach, zarabianie online to nie tylko alternatywa, ale często również znakomita opcja do tradycyjnej pracy na etacie. Czy zastanawiasz się, jak łatwo zarobić pieniądze? Jeśli tak, to właściwe miejsce! Internet jest pełen możliwości, a my jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc, dzieląc się wiedzą i doświadczeniami.

Rejestracja na naszym forum jest całkowicie darmowa i niesie ze sobą wiele korzyści:

  • Zakładaj nowe wątki i bierz udział w dyskusjach,
  • Odblokuj dostęp do czatu (Shoutbox),
  • Ogranicz liczbę wyświetlanych reklam,
  • Zdobywaj odznaczenia i reputację,
  • Zyskaj dostęp do ukrytych działów, tematów i linków,
  • Przeglądaj galerię zdjęć i filmów z wygranymi nagrodami,
  • Dostosuj swój prywatny profil,
  • Weź udział w konkursach organizowanych na forum,
  • Skorzystaj z doświadczenia społeczności zarabiającej online od lat,
  • Porównaj stopy procentowe na kontach oszczędnościowych,
  • Wykorzystaj merytoryczną wiedzę naszych użytkowników, by zarabianie w domu stało się łatwiejsze niż kiedykolwiek,
  • Dowiedz się, gdzie zdobyć darmowe upominki, gadżety i próbki.
  • Pamiętaj to nic nie kosztuje, zarabiam.com to darmowe forum internetowe w którym zasięgniesz informacji "jak zarabiać przez internet".
I co najważniejsze, wszystko to jest zupełnie za darmo! Zarabiam.com to internetowe forum, które udzieli Ci odpowiedzi na pytanie "jak zarabiać przez internet". Teraz praca w domu staje się możliwa! Zarejestruj się już teraz, a dowiesz się wszystkiego o zarabianiu przez internet!

praca w domu


Zapraszamy na Nasze Serwery Minecraft oraz Serwer Minecraft



Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 3 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Siłownia - odżywianie - masa

Autor Wiadomość
Tiger04 Offline
Tajger
*

Liczba postów: 1,371
Dołączył: Dec 2009
Reputacja: 786 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 10.99
Post: #1
Siłownia - odżywianie - masa
Żeby nie mieszać tematów w tym temacie poruszajmy tematu diet na "masę"

Dajecie swoje posiłki, diety itp.
Temat diety na redukcję:
http://zarabiam.com/Temat-Silownia-odzyw...kcja-82697
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 28-12-2013 23:13 przez Tiger04.)
Glosy: WRÓZKA (+1)
28-12-2013 22:31
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Ania Online
Forumowy Maniak


Liczba postów: 1241
Dolaczyl: Jan 2012
Reputacja: 1712

Poziom ostrzezen: 0%
Forum Gold: 215.61 [Dotacja]

Warto sprawdzić:
rayden Offline
Lojalny Forumowicz
*

Liczba postów: 2,142
Dołączył: Sep 2011
Reputacja: 854 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 87.66
Post: #2
RE: Siłownia - odżywianie - masa
Tak więc powtarzam pytanie z poprzedniego tematu. Co zrobić aby przybrać na masie? Jak się odżywiać, jaki tryb życia prowadzić?
Glosy: WRÓZKA (+1)
28-12-2013 22:48
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Tiger04 Offline
Tajger
*

Liczba postów: 1,371
Dołączył: Dec 2009
Reputacja: 786 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 10.99
Post: #3
RE: Siłownia - odżywianie - masa
W sumie to ja się teraz boję cokolwiek napisać bo zaraz wyjedzie na mnie taki kammic8 i wypomni mi, że jestem pseudo znawcą który gówno o tym wie, co mi tam. Prawda nie jestem specjalistą w tym, ale parę lat ćwiczeń mam za sobą.

# Temat
rayden - miałeś już jakąś dietę?
Glosy: WRÓZKA (+1)
28-12-2013 22:52
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
rayden Offline
Lojalny Forumowicz
*

Liczba postów: 2,142
Dołączył: Sep 2011
Reputacja: 854 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 87.66
Post: #4
RE: Siłownia - odżywianie - masa
@UP.

Nie, nie miałem żadnej diety.
Glosy: WRÓZKA (+1)
28-12-2013 22:53
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Tiger04 Offline
Tajger
*

Liczba postów: 1,371
Dołączył: Dec 2009
Reputacja: 786 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 10.99
Post: #5
RE: Siłownia - odżywianie - masa
Ile masz lat, wzrost, waga. Ćwiczysz coś?
Glosy: WRÓZKA (+1)
28-12-2013 22:57
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
rayden Offline
Lojalny Forumowicz
*

Liczba postów: 2,142
Dołączył: Sep 2011
Reputacja: 854 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 87.66
Post: #6
RE: Siłownia - odżywianie - masa
17, Około 175 cm wzrostu, 65kg wagi. Teraz praktycznie nic, aktualnie raczej siedzący tryb życia. Jakiś czas temu regularnie pompki, brzuszki, jakieś podciągnięcia na drążku dla "zdrowotności".
Glosy: WRÓZKA (+1)
28-12-2013 23:00
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
WRÓZKA Offline
Świeżak
*

Liczba postów: 27
Dołączył: Dec 2013
Reputacja: 6 +

Forum Gold: 0.00
Post: #7
RE: Siłownia - odżywianie - masa
zapodaj sobie muscle testa od burneiki
na mnie podzialal +5kg
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 28-12-2013 23:05 przez WRÓZKA.)
28-12-2013 23:05
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
m4rcin93 Offline
kał :(
*

Liczba postów: 1,348
Dołączył: Mar 2010
Galeria Wygranych: Tutaj
Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 94.84
Post: #8
RE: Siłownia - odżywianie - masa
Myślisz, że przyjmowanie jakiegoś gówna na sam początek coś da?
Po 6 miesiącach wyjdą mu wyniki takie jak Burneiki.. Undecided
Glosy: Satan (+1), WRÓZKA (+1)
28-12-2013 23:07
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Tiger04 Offline
Tajger
*

Liczba postów: 1,371
Dołączył: Dec 2009
Reputacja: 786 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 10.99
Post: #9
RE: Siłownia - odżywianie - masa
(28-12-2013 23:05)WRÓZKA napisał(a):  zapodaj sobie muscle testa od burneiki
na mnie podzialal +5kg
Nie no bez przesady Big Grin. Odpowiednia dieta powinna dać mu podobne rezultaty - tyle, że na pewno potrwa to trochę dłużej.
Glosy: WRÓZKA (+1)
28-12-2013 23:08
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Pani Ania
Prawa reka Admina


Liczba postów: 997
Forum Gold: 550
Dolaczyla: Feb 2011
Reputacja: 777


Warto sprawdzić:

WRÓZKA Offline
Świeżak
*

Liczba postów: 27
Dołączył: Dec 2013
Reputacja: 6 +

Forum Gold: 0.00
Post: #10
RE: Siłownia - odżywianie - masa
ja posiadam 2 letni staz i mam wlasna profesjonalna silownie w domu

(28-12-2013 23:08)Tiger04 napisał(a):  
(28-12-2013 23:05)WRÓZKA napisał(a):  zapodaj sobie muscle testa od burneiki
na mnie podzialal +5kg
Nie no bez przesady Big Grin. Odpowiednia dieta powinna dać mu podobne rezultaty - tyle, że na pewno potrwa to trochę dłużej.

ale szczerze kreatyny ani podobnego gówna bym juz nie kupil
dieta to najlepszy wybór

na mase polecam:#

-karczek wolowy
-filet z piersi kurczaka
-serki wejskie
-tunczyk
-losos
-oliwa z oliwek
-jakies bialeczko w proszku

ZERO ALKOHOLU
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 28-12-2013 23:13 przez WRÓZKA.)
Glosy: Tiger04 (+1), rayden (+1)
28-12-2013 23:08
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Siłownia - odżywanie - redukcja Tiger04 86 14,417 22-09-2014 16:10
Ostatni post: Tiger04

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: