Witaj gościu! Zaloguj się lub Zarejestruj aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności jakie oferuje to forum! Rozpocznij zarabianie przez internet, poznaj korzysci pracy w domu! Rejestracja i korzystanie z forum jest całkowicie darmowe!
Polska społeczność o zarabianiu przez internet, pracy w domu i dodatkowej pracy online Zobacz dzisiejsze dyskusje →
Odpowiedz 
Przepis na ciasto a'la Knoppers » kanał jedz fit - przepisy na zdrowe desery

Autor Wiadomość
Post: #1
Thumbs Up Przepis na ciasto a'la Knoppers
Sprawdź:
Oczywiście nie jest to 1:1 kopia knoppersa, ale pewnego rodzaju inspiracja Big Grin






Przepis

SPÓD
200g MĄKI OWSIANEJ
70g ERYTRYTOLU
20g KAKAO
90g JOGURTU NATURALNEGO
2 ŻÓŁTKA
80g MASŁA ORZECHOWEGO
SZCZYPTA SOLI
1/2 ŁYŻECZKI PROSZKU DO PIECZENIA

ŚRODEK
350g TWAROGU SERNIKOWEGO
2 BIAŁKA JAJ
1 JAJKO
80g ERYTRYTOLU
50ml MLEKA
40g BUDYNIU BEZ CUKRU

GÓRA
150g CZEKOLADY BEZ CUKRU
50g EKSPANDOWANEGO ORKISZU
80ml CIEPŁEGO MLEKA

Składniki na spód wymieszać ze sobą i zwartą masę rozgnieść na dno formy o średnicy 18cm. Odłożyć do lodówki na czas przygotowania reszty.
Składniki na środek również należy dokładnie wymieszać, aż do uzyskania jednolitej masy (można użyć miksera/blendera). Całość wylać na przygotowany wcześniej spód i piec przez ok 45 minut w temperaturze 180 stopni. Po upieczeniu zostawić w piekarniku, aż ciasto wystygnie.
Czekoladę bez cukru delikatnie rozpuścić, dodać mleko i dobrze wymieszać. Ekspandowany okkisz wymieszać z czekoladą i całość wyłożyć na ciasto. I to tyle. Gotowe.

Wartości odżywcze na całe ciasto
KCAL 2530
B 108
T 115
W 262
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Rafaello - pyszne ciasto bez pieczenia N55 40 38,086 20-09-2021 18:31
Ostatni post: dosja88
  FIT CIASTO OREO - Zdrowy przepis na ciasto z fasoli Panco122 0 1,731 28-04-2021 17:39
Ostatni post: Panco122
  FIT tarta kokosowa z białą czekoladą i kiwi. Zdrowy przepis na ciasto Panco122 0 1,913 28-05-2020 17:25
Ostatni post: Panco122
  Krówki - przepis na pyszne ciągutki :) Artinesse 13 7,055 07-04-2017 13:12
Ostatni post: kirm
  Przepis jak zrobić SUSHI Clown1 6 3,072 21-02-2013 17:02
Ostatni post: Clown1

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości