Witaj gościu! Zaloguj się lub Zarejestruj aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności jakie oferuje to forum! Rozpocznij zarabianie przez internet, poznaj korzysci pracy w domu! Rejestracja i korzystanie z forum jest całkowicie darmowe!
Wybierz Styl: Aktywuj czarny styl Aktywuj jasny styl Aktywuj mobilny styl
Forum o zarabianiu przez Internet !
praca w domu Witaj serdecznie forum o zarabianiu Zarabiam.com
forum o zarabianiu przez internet

Witaj! Nie bez powodu trafiłeś na największe w Polsce Forum o Zarabianiu przez internet! Tutaj gromadzimy pasjonatów zdobywania pieniędzy online i dajemy możliwość poznania tajników pracy w domu. Coraz więcej osób poszukuje sposobów na zarabianie w sieci, co sprawia, że praca w domu przez internet staje się atrakcyjnym źródłem dochodu. W dzisiejszych czasach, zarabianie online to nie tylko alternatywa, ale często również znakomita opcja do tradycyjnej pracy na etacie. Czy zastanawiasz się, jak łatwo zarobić pieniądze? Jeśli tak, to właściwe miejsce! Internet jest pełen możliwości, a my jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc, dzieląc się wiedzą i doświadczeniami.

Rejestracja na naszym forum jest całkowicie darmowa i niesie ze sobą wiele korzyści:

  • Zakładaj nowe wątki i bierz udział w dyskusjach,
  • Odblokuj dostęp do czatu (Shoutbox),
  • Ogranicz liczbę wyświetlanych reklam,
  • Zdobywaj odznaczenia i reputację,
  • Zyskaj dostęp do ukrytych działów, tematów i linków,
  • Przeglądaj galerię zdjęć i filmów z wygranymi nagrodami,
  • Dostosuj swój prywatny profil,
  • Weź udział w konkursach organizowanych na forum,
  • Skorzystaj z doświadczenia społeczności zarabiającej online od lat,
  • Porównaj stopy procentowe na kontach oszczędnościowych,
  • Wykorzystaj merytoryczną wiedzę naszych użytkowników, by zarabianie w domu stało się łatwiejsze niż kiedykolwiek,
  • Dowiedz się, gdzie zdobyć darmowe upominki, gadżety i próbki.
  • Pamiętaj to nic nie kosztuje, zarabiam.com to darmowe forum internetowe w którym zasięgniesz informacji "jak zarabiać przez internet".
I co najważniejsze, wszystko to jest zupełnie za darmo! Zarabiam.com to internetowe forum, które udzieli Ci odpowiedzi na pytanie "jak zarabiać przez internet". Teraz praca w domu staje się możliwa! Zarejestruj się już teraz, a dowiesz się wszystkiego o zarabianiu przez internet!

praca w domu


Zapraszamy na Nasze Serwery Minecraft oraz Serwer Minecraft



Ankieta: Cwiczysz na silowni?
Tak
Nie
[Wyniki ankiety]
Uwaga: To jest publiczna ankieta, więc każdy może zobaczyć na co zagłosowano.
Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Cwiczysz na silowni?

Autor Wiadomość
kleomenes Offline
Forumowy Maniak
*

Liczba postów: 1,554
Dołączył: Sep 2012
Reputacja: 337 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Forum Gold: 6.00
Post: #21
RE: Cwiczysz na silowni?
Sprawdź:
@UP
Dla tego najlepiej na początku ćwiczyć na "sucho" bez odżywek. Później dopiero coś dodać, kreatyna, bcaa itp.
29-01-2013 16:36
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Ania Online
Forumowy Maniak


Liczba postów: 1241
Dolaczyl: Jan 2012
Reputacja: 1712

Poziom ostrzezen: 0%
Forum Gold: 215.61 [Dotacja]

Warto sprawdzić:
Satan Offline
Forumowy Maniak
*

Liczba postów: 1,518
Dołączył: Jan 2010
Reputacja: 802 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 0.03
Post: #22
RE: Cwiczysz na silowni?
osobiście nigdy nie wspomagałem się suplami, tylko robiłem część redukcji na spalaczu co nic mi nie pomagało, więc rzuciłem go w diabły xD
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 29-01-2013 16:40 przez Satan.)
29-01-2013 16:38
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
kleomenes Offline
Forumowy Maniak
*

Liczba postów: 1,554
Dołączył: Sep 2012
Reputacja: 337 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Forum Gold: 6.00
Post: #23
RE: Cwiczysz na silowni?
Spalacze idą na końcową wycinkę, na początku samo leci. Poza tym organizm się "adaptuje" do spalacza po jakimś czasie, i gdy brałeś go od początku to z czasem coraz mniej odczuwasz jego działanie. Wszystko z głową jak to mówią Smile
29-01-2013 16:42
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Satan Offline
Forumowy Maniak
*

Liczba postów: 1,518
Dołączył: Jan 2010
Reputacja: 802 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 0.03
Post: #24
RE: Cwiczysz na silowni?
Spalacze na koniec ? Dobrze wiedziec, czlowiek cale zycie się uczy Big Grin
Glosy: Ty27mek (+1)
29-01-2013 16:44
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
kleomenes Offline
Forumowy Maniak
*

Liczba postów: 1,554
Dołączył: Sep 2012
Reputacja: 337 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Forum Gold: 6.00
Post: #25
RE: Cwiczysz na silowni?
@UP
Tak, na koniec, najlepiej zacząć od jakichś słabszych, potem po czasie jak będą "niewystarczające" to przerzucić się na coś mocniejszego. Oczywiście branie spalaczy albo innych odżywek mija się z celem jeśli nie ma odpowiedniej diety, która stanowi 80% sukcesu Big Grin
29-01-2013 16:46
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Satan Offline
Forumowy Maniak
*

Liczba postów: 1,518
Dołączył: Jan 2010
Reputacja: 802 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 0.03
Post: #26
RE: Cwiczysz na silowni?
Brałem Fat Burner Max od Trec, czyli słabiutki Big Grin Dietka oczywiscie była, inaczej tłuszczyk by nie zszedł ;D
Glosy: Ty27mek (+1)
29-01-2013 16:52
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
ciekma Offline
Stały Bywalec
*

Liczba postów: 733
Dołączył: Sep 2012
Reputacja: 133 +

Forum Gold: 0.00
Post: #27
RE: Cwiczysz na silowni?
Ja chodziłem z 5 lat temu Big Grin w szczytowej formie 9 dych na klate. A teraz jak tylko zacznę zarabiać coś więcej na necie to karnecik pójdzie TongueP Jaki proponujecie spalacz do ćwiczeń? Smile kiedyś brałem thermo speed extreme ale nie wiem czy pomagał coś. Czytałem że Scorch jest dobry Smile
29-01-2013 22:50
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Pani Ania
Prawa reka Admina


Liczba postów: 997
Forum Gold: 550
Dolaczyla: Feb 2011
Reputacja: 777


Warto sprawdzić:

bios Offline
Ukrainian Boy
*

Liczba postów: 1,802
Dołączył: Jun 2011
Reputacja: 754 +

Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 30.10
Post: #28
RE: Cwiczysz na silowni?
@Też miałem thermo speed extreme, był ok. Z tym, że robiłem dużo aerobów. Ogólnie siłka mi wychodziła 2-3h.
30-01-2013 08:59
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
kleomenes Offline
Forumowy Maniak
*

Liczba postów: 1,554
Dołączył: Sep 2012
Reputacja: 337 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Forum Gold: 6.00
Post: #29
RE: Cwiczysz na silowni?
@UP
To sporo ci schodziło, mi wychodzi max godzina na siłkę, potem ewentualnie jakieś aeroby do 30 minut od razu po treningu. A jak nie ćwiczę w danym dniu, to z kolei aeroby dochodzą do godziny. Jedyny mankament to to, że po jakimś czasie, te 60 minut aerobów(bieganie) gó*** daje i trzeba szukać mocniejszych wyzwań :/ typu HIIT, tabata itp.
Profesjonalistą nie jestem więc póki co nie kombinuję, biegam sobie nadal, dla zdrowotności Big Grin
30-01-2013 09:40
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
bios Offline
Ukrainian Boy
*

Liczba postów: 1,802
Dołączył: Jun 2011
Reputacja: 754 +

Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 30.10
Post: #30
RE: Cwiczysz na silowni?
Ja chodziłem z 2 znajomymi, dlatego tak. Ogólnie zawsze po treningu bieganie i aeroby.
30-01-2013 10:52
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Cwiczysz na silowni? 30procent 4 1,226 26-11-2013 22:45
Ostatni post: m4rcin93

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości