+- Praca w domu - Dodatkowa Praca - Zarabianie przez Internet (https://zarabiam.com)
+-- Dział: Off-Topic (https://zarabiam.com/Forum-Off-Topic-9)
+--- Dział: Off-Topic (https://zarabiam.com/Forum-Off-Topic-10)
+--- Wątek: Cwiczysz na silowni? (/Temat-Cwiczysz-na-silowni-64039)
Cwiczysz na silowni? - playme - 29-01-2013
Oddaj glos w ankiecie.
Cwiczysz?
Od jakiego czasu? ja cwicze od roku.
zapraszam do dyskusji
RE: Cwiczysz na silowni? - bios - 29-01-2013
Ćwiczyłem jakieś 8 msc w 2012. W lutym znowu zaczynam chodzić
RE: Cwiczysz na silowni? - Satan - 29-01-2013
Ćwiczyłem 10 miesięcy, miałem pół roku przerwy i znowu wracam
)
RE: Cwiczysz na silowni? - playme - 29-01-2013
ile na klate wyciskacie?
RE: Cwiczysz na silowni? - Satan - 29-01-2013
Wcześniej wyciskałem około 50kg, teraz po tej przerwie po 30kg tylko
Trzeba odbudować formę bo flak straszny jest =D
RE: Cwiczysz na silowni? - playme - 29-01-2013
to ja na poczatku cwiczen bralem 58kg a teraz po roku cwiczen biore na prostej 95kG
RE: Cwiczysz na silowni? - kleomenes - 29-01-2013
Tak, ćwiczę, ale nie na masę, rekordy są nie dla mnie
Każdy ma swoje priorytety, ja stawiam na siłę ogólną i wytrzymałość.
RE: Cwiczysz na silowni? - damianus627 - 29-01-2013
Ja się zapisuje w tym roku może do wakacji.
RE: Cwiczysz na silowni? - playme - 29-01-2013
ja mam trening silowo-masowy
cwicze na wlasnej domowej silowni
RE: Cwiczysz na silowni? - bios - 29-01-2013
Jak kończyłem to było 60kg, teraz na pewno będzie to mniej, ale dąży się do coraz lepszych wyników. Z tego co zauważyłem to trzeba jeszcze spalić tłuszczyku troszkę
Początkującym polecam założyć zeszycik, mierzyć się i porównywać wyniki co np. miesiąc.