http://www.youtube.com/watch?v=dO_ynWxOWyA

Cejrowski na siłowni.
Osobiście się uśmiałem trochę z tego debila mimo, że lubię ćwiczyć.

Oglądałem ten filmik mimo to go lubię

Polecam kasiążke Olivera Lafaya, treningi bez silowni. Czytalem same pozytywy o tym.

Dziś przyszło białeczko które Wam serdecznie z czystym sumieniem polecam pod kątem smaku, nigdy też nie miałem tak do dobrze rozpuszczającego się białka, smakowo lepsze od kakao (czekoladowy kokos) cud miód orzeszki.

Czyli jednak to kupiłeś , też będę musiał się w nie zapatrzyć.

Też polecam białko od Treca, jedno z najlepszych

Hmm po woli zbliża się czas na redukcję , jeszcze tak z tydzień dwa na masie i znowu dążenie do wymarzonej sylwetki.

Ile w sumie masowałeś?

Może poczekasz do lutego? Wtedy Satan dzik będzie redukować, to porównacie rezultaty

Ja od lutego ostro na siłke się zapisuję, do tej pory tylko w domu.
Warszawski Koks zmotywował

Po tygodniu przerwy na siłce dziś wróciłem, nie było źle, zdjąłem 4kg z klaty na serie bo jakos strasznie opornie szło a poza tym wszystko bez zmian także masuje dalej do połowy lutego i będę się brał za redukcje, chyba że rezultaty nie będą zadowalające to masuje do końca lutego. No zobaczymy

Białko z Treca co prawda niesamowite (i nie tylko białko), szkoda tylko, że narzucają dosyć wysokie ceny, które ostatnio ciągle pną się w góre.

Co jak co jednak, ale polecam, jednak firma ma swoją renomę.