Wideo:

https://youtu.be/8JUDoUaq--c

5. DESER KINDER COUNTRY
️1 galaretka bez cukru (może być też żelatyna, lub agar)
️1 szklanka gorącej wody
️400g twarogu sernikowego
️4 łyżki ksylitolu
️1 szklanka pszenicy z miodem
️40g gorzkiej czekolady
️1/2 łyżeczki oleju kokosowego

4. DOMOWE PTASIE MLECZKO
️400g jogurtu greckiego
️1 galaretka cytrynowa bez cukru
️30g gorzkiej czekolady
️1/2 łyżeczki oleju kokosowego
️ksylitol do smaku

3. MLECZNA KANAPKA
Ciasto:
️100g ulubionej mąki
️3 jajka
️20g kakao
️4 łyżki ksylitolu
️1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
Krem:
️400g twarogu naturalnego
️1 galaretka bez cukru
️1 szklanka gorącej wody
️3 łyżki ksylitolu

2. TORT KINDER BUENO WHITE (o średnicy 18cm)
SPÓD:
️50g pełnoziarnistych herbatników bez cukru
️40g masła lub oleju kokosowego
MASA ORZECHOWA:
️500g twarogu na sernik
️3 jajka
️250g białej czekolady bez cukru
️50ml mleka
️50g ksylitolu
️50g zblendowanych orzechów laskowych

POSYPKA:
️50g gorzkiej czekolady

1. FIT NAPOLEONKA BEZ PIECZENIA
SKŁADNIKI
3 opakowania budyniu waniliowego (u mnie bez cukru, 3x40g)
900ml ulubionego mleka
1 łyżka oleju kokosowego
50g ksylitolu
herbatniki (około 400g)

Uuuuuuuuu!!! Podziękowała!

Polecam najprostszy i jednoczesnie zdrowy codzienny deser: Jogurt grecki, 2 łyżki miodu, albo jedna jeśli nie chcecie dokładac sobie kalorii. Plus to co mamy pod ręką. Czyli dowolne owoce oraz orzechy. Orzechy są kaloryczne, ale zmniejszają poziom cukru we krwi, tak więc kaloryczność ich tutaj takiego problemu nie sprawia.

sezam + miod i do piekarnika