Siłownia - odżywianie - masa

(12-01-2014, 14:59)elbowndg napisał(a): A z tanich białek jakby ktoś szukał to mogę śmiało polecić KFD 100% WPC 80 (niecałe 40zł za 750g) nie ma w tym białku białka pochodzenia roślinnego, nie pienie się ma znakomitą rozpuszczalność i bardzo duży wybór smaków. Było to pierwsze moje białko z którego byłem bardzo zadowolony

Posiadam dokładnie to samo.
Odradzam w 100%. Wyjaśnienie parę postów wyżej.

Ostatni raz miałem do czynienia z tym białkiem z 1.5roku temu myślałem że tak dobry produkt nie może sie zepsuć, ale najwidoczniej nastąpiły cięcia jakości by utrzymać cenę... No cóż, szkoda bo było to naprawdę dobre białko.

[Dzisiaj 10:14 PM] [$] Krissu: Karusek, ćwiczę od niedawna. Teraz jeszcze parę kg przybrałem, więc pewnie dopiero później efekty będą widoczne. Nie mam nawet żadnego planu, ćwiczę, co mi do głowy przyjdzie.

(12-01-2014, 23:19)m4rcin93 napisał(a): [Dzisiaj 10:14 PM] [$] Krissu: Karusek, ćwiczę od niedawna. Teraz jeszcze parę kg przybrałem, więc pewnie dopiero później efekty będą widoczne. Nie mam nawet żadnego planu, ćwiczę, co mi do głowy przyjdzie.

Parówa wredna. :| Odrabiaj warna, a nie mnie obgadujesz :|

Dwa tygodnie i przechodzę na redukcję. @[Satan] jesteś obecnie na diecie?

Chyba jeszcze nie, on jest na diecie alkoholowej cały rok tylko

od lutego rzezba, napisze dokladnie co i jak, ale pewnie klasycznie -300kcal, ograniczenie cukrów itp. zobaczymy co z tego wyjdzie na wakacje, jestem dobrej mysli choc troche spaprałem mase przez alko

W końcu winko na rzeźbę najlepsze.

Tak nawiasem mówiąc to w Wiedniu koszt karnetu na cały rok to 20 ojro