Witaj gościu! Zaloguj się lub Zarejestruj aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności jakie oferuje to forum! Rozpocznij zarabianie przez internet, poznaj korzysci pracy w domu! Rejestracja i korzystanie z forum jest całkowicie darmowe!
Wybierz Styl: Aktywuj czarny styl Aktywuj jasny styl Aktywuj mobilny styl
Forum o zarabianiu przez Internet !
praca w domu Witaj serdecznie forum o zarabianiu Zarabiam.com
forum o zarabianiu przez internet

Witaj! Nie bez powodu trafiłeś na największe w Polsce Forum o Zarabianiu przez internet! Tutaj gromadzimy pasjonatów zdobywania pieniędzy online i dajemy możliwość poznania tajników pracy w domu. Coraz więcej osób poszukuje sposobów na zarabianie w sieci, co sprawia, że praca w domu przez internet staje się atrakcyjnym źródłem dochodu. W dzisiejszych czasach, zarabianie online to nie tylko alternatywa, ale często również znakomita opcja do tradycyjnej pracy na etacie. Czy zastanawiasz się, jak łatwo zarobić pieniądze? Jeśli tak, to właściwe miejsce! Internet jest pełen możliwości, a my jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc, dzieląc się wiedzą i doświadczeniami.

Rejestracja na naszym forum jest całkowicie darmowa i niesie ze sobą wiele korzyści:

  • Zakładaj nowe wątki i bierz udział w dyskusjach,
  • Odblokuj dostęp do czatu (Shoutbox),
  • Ogranicz liczbę wyświetlanych reklam,
  • Zdobywaj odznaczenia i reputację,
  • Zyskaj dostęp do ukrytych działów, tematów i linków,
  • Przeglądaj galerię zdjęć i filmów z wygranymi nagrodami,
  • Dostosuj swój prywatny profil,
  • Weź udział w konkursach organizowanych na forum,
  • Skorzystaj z doświadczenia społeczności zarabiającej online od lat,
  • Porównaj stopy procentowe na kontach oszczędnościowych,
  • Wykorzystaj merytoryczną wiedzę naszych użytkowników, by zarabianie w domu stało się łatwiejsze niż kiedykolwiek,
  • Dowiedz się, gdzie zdobyć darmowe upominki, gadżety i próbki.
  • Pamiętaj to nic nie kosztuje, zarabiam.com to darmowe forum internetowe w którym zasięgniesz informacji "jak zarabiać przez internet".
I co najważniejsze, wszystko to jest zupełnie za darmo! Zarabiam.com to internetowe forum, które udzieli Ci odpowiedzi na pytanie "jak zarabiać przez internet". Teraz praca w domu staje się możliwa! Zarejestruj się już teraz, a dowiesz się wszystkiego o zarabianiu przez internet!

praca w domu


Zapraszamy na Nasze Serwery Minecraft oraz Serwer Minecraft



Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 2 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Siłownia - odżywanie - redukcja

Autor Wiadomość
Tiger04 Offline
Tajger
*

Liczba postów: 1,371
Dołączył: Dec 2009
Reputacja: 786 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 10.99
Post: #81
RE: Siłownia - odżywanie - redukcja
Wiadomo, że nie są w pełni dokładnie, ale na pewno oddają lepiej stan rzeczy ja ten obrazek który wysłałeś. Siła po redukcji powoli wraca, mam nadzieję, że szybko wrócę do wyników sprzed redukcji ^^.
22-09-2014 15:14
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Ania Online
Forumowy Maniak


Liczba postów: 1241
Dolaczyl: Jan 2012
Reputacja: 1712

Poziom ostrzezen: 0%
Forum Gold: 215.61 [Dotacja]

Warto sprawdzić:
Pani Ania
Prawa reka Admina


Liczba postów: 997
Forum Gold: 550
Dolaczyla: Feb 2011
Reputacja: 777


Warto sprawdzić:

krzysiektbg Offline
Bywalec
*

Liczba postów: 325
Dołączył: Aug 2013
Reputacja: 54 +

Forum Gold: 1.00
Post: #82
RE: Siłownia - odżywanie - redukcja
No mi taki test pokazał kiedyś 11% bf a nie miałem widocznych mięśni brzucha nawet napiętych taki zalany byłem, więc przestałem im ufać Big Grin Jakie rekordy przed redukcją Big Grin? I tak nie ma co patrzeć na wagę/bfy i inne cyferki tylko w lustro Big Grin
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 22-09-2014 15:28 przez krzysiektbg.)
22-09-2014 15:27
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Tiger04 Offline
Tajger
*

Liczba postów: 1,371
Dołączył: Dec 2009
Reputacja: 786 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 10.99
Post: #83
RE: Siłownia - odżywanie - redukcja
A gdzie jest napisane, że przy 11% bf ma być widoczny brzuch. Ja jak nie zrzucę wody to nie będę miał mocno widocznego brzucha. Ten test zrobiłem bardziej porównawczo zobaczę za jakiś czas jak się to wszystko zmieni. Co do rekordów - skromne Smile.
22-09-2014 15:35
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
krzysiektbg Offline
Bywalec
*

Liczba postów: 325
Dołączył: Aug 2013
Reputacja: 54 +

Forum Gold: 1.00
Post: #84
RE: Siłownia - odżywanie - redukcja
No jeśli to jest faktycznie 11% bf to krata powinna być widoczna (oczywiście jeśli ma się też te mięśnie wypracowane) a wyglądałem wtedy jak ten z 25% na obrazku... Co do wody to mnie strasznie podlewało jak w jakiś dzień pozwalałem sobie na dużo węgli i do tego jeszcze jakaś rzecz w której jest sporo soli, na następny dzień słabiej to wszystko wyglądało, ale porządny trening i wszystko wracało do normy, nie ma to jak HIIT i uczucie, że zaraz zemdlejesz albo będziesz rzygał Big Grin
22-09-2014 15:46
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Tiger04 Offline
Tajger
*

Liczba postów: 1,371
Dołączył: Dec 2009
Reputacja: 786 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 10.99
Post: #85
RE: Siłownia - odżywanie - redukcja
Jak dla mnie zależy to głównie od predyspozycji danego osobnika. Grubość skóry, woda podskórna, nie można tak po prostu wrzucać każdego do jednego wora.
22-09-2014 15:53
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
krzysiektbg Offline
Bywalec
*

Liczba postów: 325
Dołączył: Aug 2013
Reputacja: 54 +

Forum Gold: 1.00
Post: #86
RE: Siłownia - odżywanie - redukcja
No nie można, ale 11% to jest na tyle niski BF, że już praktycznie w każdym przypadku widoczne są mięśnie jeśli ktoś ma je wyrobione, wiadomo są osoby które przy takim samym bfie będą wyglądały gorzej albo nie mają genu do brzucha i zawsze będzie średnio wyglądał Tongue Ja nie mam genu do rąk i chociaż mam dosyć silne to nie rosną, inny ma słaby brzuch Big Grin Genetyka w tym wszystkim odgrywa straszną rolę . Zresztą tak jak mówiłem, nie liczy się dla mnie BF tylko wygląd i ciężary na sztandze Cool Jeśli to i to się poprawia to znaczy, że jest dobrze Smile A teraz czas łyknąć przedtreningówkę i śmigać na trening Big Grin
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 22-09-2014 16:05 przez krzysiektbg.)
22-09-2014 16:04
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Tiger04 Offline
Tajger
*

Liczba postów: 1,371
Dołączył: Dec 2009
Reputacja: 786 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 10.99
Post: #87
RE: Siłownia - odżywanie - redukcja
Wiesz jak stanę tak jak ten koleś ze zdjęcia bf 6-7 to nie jest źle i to bez żadnego odwodnienia. Normalnie jak stanę jest gorzej. Dla mnie zrobić dobry brzuch to czarna magia Big Grin
22-09-2014 16:10
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Siłownia - odżywianie - masa Tiger04 165 17,958 09-10-2014 16:06
Ostatni post: Tiger04

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: