Del

[B_Y_K_U]

Sprawdź:

Od 1 piwka nic się nie stanie, ale ważne żeby postępować z umiarem A najlepiej wcale i będzie ok!!

[VIP]

Nie no, żeby schlać się do upadłego jak świnia jakaś to mi na to głowa by nie pozwoliła
Ale od czasu do czasu, jedno jakieś piwko samersby ... doprowadziło mnie do chudzizny haha

[Sh4ker]

Nie no kurde prowadzisz to zajefajnie, po prostu waga i zdjęcia sylwetki. I również pokazujesz ile czego wykonałeś, brawo za dokładność. I w opisie PPA też mega, po prostu będę śledził cały czas nie ma co.

[VIP]

Dzięki za miłe słowa i zapraszam do śledzenia he he

[Ramako]

(06-11-2013 08:06)VIP napisał(a):  He he nic z tych rzeczy Byku
Musiałem kolege przetransportować z miasta A do miasta B.

Co do alkoholu ... piwko też ?

Jeżeli miałbyś pić duże ilości alkoholu to pamiętaj ,że lepiej wódke niż alkohol ponieważ po piwkach tylko brzuch ci urośnie a potem będzie problem z redukcją xDDD

[ari901]

Co do tego treningu, to również chciałem robić ten sam (100 pompek itp), po przeczytaniu opinii okazało się, że nie warto tego robić. Lepiej wyjdziesz stosując ten plan oraz poczytaj TO

[VIP]

(06-11-2013 16:36)Ramako napisał(a):  Jeżeli miałbyś pić duże ilości alkoholu to pamiętaj ,że lepiej wódke niż alkohol ponieważ po piwkach tylko brzuch ci urośnie a potem będzie problem z redukcją xDDD

Nie no, o wódce to nie ma mowy bym tą trucizne w ogóle wziął do ust. Piwo - może jedno, dwa na tydzień więc brzuch to raczej od tego mi nie urośnie

(06-11-2013 16:51)ari901 napisał(a):  Co do tego treningu, to również chciałem robić ten sam (100 pompek itp), po przeczytaniu opinii okazało się, że nie warto tego robić. Lepiej wyjdziesz stosując ten plan oraz poczytaj TO

Dziękuje za fajną lekturę, dowiedziałem się kilka fajnych nowych rzeczy.
Ale jednak postanawiam dokończyć te serie które rozpocząłem, bo jednak fajnie gdy będę mógł się pochwalić ilością robionych pompek stu na raz

[VIP]

Dzień: 2
Pozostało do realizacji celu: 119 dni

Cel - PPA
Co dzisiaj zrobiłem by przybliżyć się do zrealizowania postawionego celu ?

• Dodałem 2 posty na bloga nie związane z hackami
• Pingowanie tych postów


Ten blog nie jest związany z hackami więc tutaj nic poza dodawaniem oraz pingowaniem postów przez jakiś czas nie będzie potrzebne
Słuchajcie - znacie jakąś wtyczkę która zablokuje mi spamowiczów ? Otóż dzisiaj do jednego mojego posta dodało kilka osób jakiś komentarz dziwny. Swoje chce pisać ale cudzych komentarzy nie chce. Jakieś rozwiązanie ?

Kod:

Wejść na bloga: 578

Kod:

Dzisiejszy zarobek: 3.27 $

Kod:

Ogólny zarobek: 3.27 $

Kod:

Do celu brakuje: 4851.73 $

Cel - WYGLĄD
Co dzisiaj zrobiłem by przybliżyć się do zrealizowania postawionego celu ?

• Makaron z cukrem na śniadanie o godzinie 10.00
• Godzina 14.00 pyzy z mięsem
• Godzina 18.00 makaron z cukrem
• Godzina 21.00 kebab kubek Samira

Jeszcze dwa, trzy dni makaronu i przejdziemy chwilowo na ryż z dodatkami bo powoli odczuwam wymiotnie że jem często już makaron

Kod:

Waga poranna: 72.7 kg

Kod:

Waga wieczorna: 73.4 kg

• Ćwiczenia które dzisiaj wykonałem:

Podciąganie:



Brzuszki:



Przysiady:

Basen:

Niestety na basen nie ma rozpiski, ale rozpisałem sobie jeden schemat pływania, tzn. Dzisiaj przepłynąłem 5 krauli oraz 5 rzabek. Basen mam 2x w tygodniu, więc następnym razem jak pójdę na basen to przepłynę znowu 5 krauli i 5 rzabek, a kolejny raz już dodaje sobie po jednej długości i będzie 6 basenów i tak co 3 dzień o jeden basen więcej


Dzisiejszy wygląd sylwetki:

Pozdrawiam, do jutra

[Bandaid]

Ciekawy dziennik, aczkolwiek sądzę,że te apdejty sylwetki mógłbyś pokazywać w jakichś większych odstępach czasowych, na przykład co tydzień dla większego efektu

[VIP]

Dzięki za opinię dziennika
Właśnie też zastanawiałem się czy dodawać codziennie czy co tydzień jednak decyzja padła na dodawanie codzienne ponieważ potem sobie skleje wszystkie 120 zdjęc w jeden szybki filmik i będę miał super pamiątkę he he