Arkam, a dużo czasu spędzasz przy komputerze?

Od 6 lat interesuje się dietetyką, zdrowiem etc wystarczy, że powiesz mi z czym masz problem, a ja Ci na to doradzę odpowiednie suplementy, albo powiem Ci jakie badania zrobić by sprawę zbadać.

Jeśli nie masz siły, a mało czasu przebywasz na słońcu zalecam vit D 4000 iu dziennie, a na problemy ze spaniem na 100% powinien pomóc suplement o nazwie 5-htp, ale potrzebowałbym więcej informacji by Ci dobrze doradzić.

Pozdrawiam, naczelny szaman forum 2

Jeszcze ostatnie pytanie które nurtuje mnie dłuższy czas
Co do efektywności pracy, większość biografii które czytałem charakteryzowały się tym że było tam wspomniane o wstawaniu o 5 rano, koniec pracy koło 22.00-21.00. Co w przypadku jeśli ktoś jest tzw. "nocnym markiem" i efektywność jego pracy jest większa w nocy, zauważyłem że czasami posty piszesz w nocy, w nawyku masz wstawanie rano czy raczej są to godziny przed południowe a pracujesz do samego rana ?

Pozdrawiam,

Lepiej ładuj askorbinian sodu, chlorek magnezu (na skórę) i coś z potasem i żelazem, ale to najprowdopodobniej zatrucie metalami ciężkimi, w takim wypadku chelatacja.

Pozdrawiam, mistrz naczelnego szamana forum 2

(31-05-2016 21:55)Deoes napisał(a):  Jeszcze ostatnie pytanie które nurtuje mnie dłuższy czas
Co do efektywności pracy, większość biografii które czytałem charakteryzowały się tym że było tam wspomniane o wstawaniu o 5 rano, koniec pracy koło 22.00-21.00. Co w przypadku jeśli ktoś jest tzw. "nocnym markiem" i efektywność jego pracy jest większa w nocy, zauważyłem że czasami posty piszesz w nocy, w nawyku masz wstawanie rano czy raczej są to godziny przed południowe a pracujesz do samego rana ?

Pozdrawiam,

Oj u mnie z tym bardzo różnie, ogólnie uwielbiam pracować w nocy, jednak jak mam coś w dzień do załatwienia to różnie to bywa, mam strasznie nieregularny czas pracy, że tak powiem, wszystko u mnie zależy od wielu czynników. Nie mam na pewno określonych stałych godzin, jedyna pewna jest taka, że w ogdzinach 2:00-3:00 wychodze biegać i biegam sobie 10km, potem zależy.


Jee, 5 tyś wyświetleń tematu ;>

Dopiero po tym jak kliknąłem na Twój fanpage zorientowałem się skąd znam ten nick. Grałem jakiś rok może dwa na DBNSie na s2 bodajże, nick taki jak na forum a reszta ekipy nazywala się - Mikos, Volex, Ciciol, Antalis lub Redram Moze kojarzysz, było to jakieś 5 lat temu około myślę. Miło się grało i spędzało czas za czasów szkolnych. Przy czym pracujesz jeśli mogę spytać ? Tak jak wielu również jestem po technikum informatycznym, które jak wiadomo nic nie dało.

Miło, że tyle ludzi mnie tu zna Śniadanko i do pracy.

Wróciłem właśnie z biegania (tak biegam w nocy), było świetnie bo 2 godziny wcześniej była burza i padał deszcz więc od razu inne powietrze
Od przedwczoraj biorę dodatkowo żelazo, bodymax, witamina c, magnez i dopijam oshee jakieś z witaminami licząc na poprawę.
Kupiłem sobie audiobooka "Brian Tracy - Zarządzanie czasem", po 5 rozdziałach powiem Wam że zapowiada się ciekawie. Co do samej pracy trochę się zreorganizowałem, muszę do jutra mieć skończoną grywalną wersję jednej z gier na androida więc chyba czeka mnie nieprzespany dzień, bo noc się właściwie kończy za kilka minut. Postanowiłem też trochę zdystansować się do życia prywatnego, mam na myśli to, że spróbuje podchodzić do pewnych spraw mniej emocjonalnie, bo obecny stan nie wychodzi nikomu na dobre, a tym bardziej, że tak jak pisałem nie mogę sobie obecnie pozwolić na zawalenie kilku spraw. Nie zdążyłem odpisać kilku osobom na PW i na FB ale postaram się to nadrobić w dniu dzisiejszym. Zastanawiamy się też nad kilkoma fundamentalnymi zmianami dotyczącymi rozwoju firm, ale o tym napisze jeżeli faktycznie do nich dojdzie Założyłem sobie instagrama i namawiają mnie na snapa ale się nie dam Miłego dnia wszystkim czytającym ten temat, ja zaraz biorę się dalej do pracy. (W piątek wieczorem chyba pójdę na juwenalia, bo dawno nigdzie nie wychodziłem i piwnicą trochę zalatuje )

Mam teraz przerwę 30 min w pracy, to coś napiszę
Po 1 słuchałem tego audiobooka jest super, polecam do tego ,, Zjedz tę żabę''

Po 2 jak mówiłem jestem świrem od suplementów, więc doradzę Ci na przyszłość.
Moim zdaniem bez sensu jest łykać tyle tabsów na raz. Na tą chwilę najlepszy suplement z witaminowo- minerałowy dostępny w Polsce: http://allegro.pl/doctor-s-best-multiple...14841.html Największe dawki i najlepiej przyswajalne całego spectrum witamin i składników mineralnych. Sam to stosuje, dlatego polecam oczywiście nie pimpuje
Witaminę C polecam w proszku dodawać sobie do napojów np. takiego oshee
Coś co musisz spróbować to omega 3 obojętnie czy jako suplement, czy w postaci tranu z ryb, bo jest to ważny budulec mózgu, oraz wpływa ogólnie na lepsze myślenie
Do tego polecam taką kawkę sobie walnąć na brak energii (właśnie ją pije po nocach xD) http://hpba.pl/kawa-kuloodporna-bulletproof-coffee/

Jakbyś miał jakieś pytania odnośnie suplementów to wal śmiało na pv bo 6 lat doświadczenia w tym mam większość supli jest tanich jak barszcz a ma super działanie Oczywiście jedyny interes jaki w tym mam to satysfakcja z pomocy

Nie pisałem nic ostatnie dwa dni, bo przedwczoraj trochę nie byłem w stanie, a wczoraj poszedłem na juwenalia i też tak średnio. Ze strony biznesowej niewiele się zmieniło, jutro jadę do Katowic uganiać się za mieszkaniem, które mam nadzieje max do poniedziałku znaleźć [2 pokoje, może ktoś coś?] To chyba tyle, bo dalej się babrze w obecnych rutynowych sprawach więc zbytnio nie mam o czym opowiadać ;P

Jestem już od kilku dni w Katowicach. Trochę mi się namieszało w życiu prywatnym i biznesowym, ostatnie dni byłem mega przybity, ale zebrałem się psychicznie i od wczoraj wracam do normalnego funkcjonowania. Mieszkam na 15 piętrze, więc widoki spoko i zauważyłem, że gapienie się nocą w oświetlone miasto jakoś fajnie na mnie działa, bo tak zapominam o wszystkim, podobne uczucie mam podczas biegania, chyba jedna z niewielu rzeczy która mnie tak odpręża (wiem wiem, mam zryty łeb). Zaraz siadam dalej do pracy nad grą, od czasu przeprowadzki i regularnego brania żelaza + bodymax, senność minęła więc chyba wszystko zmierza ku dobremu. Od przyszłego tygodnia wrócę do regularnego wrzucania bilansów i statystyk.
Przepraszam wszystkim, którym nie odpowiadam w obecnym czasie na PW ale jestem w dość ciężkiej sytuacji i jakoś nie mam ochoty nawet zaglądać do skrzynki.