Kapsaicyna, wyciąg z zielonej herbaty, wyciąg z grejpfruta no i kofeina

przede wszystkim trzeba ruszyć dupę, no i dieta w odpowiednich proporcjach tłuszcz, białko i węgle, wspomagana naturalnymi termogenikami.

NO dokładnie. Sam nie wierzę w żadne spalacze tłuszczu. Szczególnie te w tabletkach. Trzeba będzie się w koncu ruszyć i uprawiać sport. Jesli nie bedzie się ćwiczyło to jedyne co będzie nas czekało to efekt jojo ( szczególnie po jakiejś restrykcyjnej diecie), po którym można przybrać na wadze jeszcze więcej niż się zrzuciło kilogramów.

A jak macie ochotę na jakiś lekki przepis to proponuję przygotować sobie leczo wegetariańskie, które można podać na przykład z ciemnym chlebem.Daję tutaj składniki:
kotlety sojowe 20 dag
sól1 szczypta
mielona ostra papryka1 szczypta
papryka3 łyżeczki
Fix Leczo Knorr1 opak
Ketchup Hellmann's Łagodny3 łyżki
cukier1 łyżeczka
koncentrat pomidorowy2 łyżki
olej3 łyżki
pieczarki0.5 kg
czosnek ząbki 2 szt
papryka kolorowa0.5 kg
marchew0.5 kg
pieprz1 szczypta
ogórki kiszone4 szt
cebule

(14-06-2017 10:44)kirm napisał(a):  NO dokładnie. Sam nie wierzę w żadne spalacze tłuszczu. Szczególnie te w tabletkach. Trzeba będzie się w koncu ruszyć i uprawiać sport. Jesli nie bedzie się ćwiczyło to jedyne co będzie nas czekało to efekt jojo ( szczególnie po jakiejś restrykcyjnej diecie), po którym można przybrać na wadze jeszcze więcej niż się zrzuciło kilogramów.

A jak macie ochotę na jakiś lekki przepis to proponuję przygotować sobie leczo wegetariańskie, które można podać na przykład z ciemnym chlebem.Daję tutaj składniki:
kotlety sojowe 20 dag
sól1 szczypta
mielona ostra papryka1 szczypta
papryka3 łyżeczki
Fix Leczo Knorr1 opak
Ketchup Hellmann's Łagodny3 łyżki
cukier1 łyżeczka
koncentrat pomidorowy2 łyżki
olej3 łyżki
pieczarki0.5 kg
czosnek ząbki 2 szt
papryka kolorowa0.5 kg
marchew0.5 kg
pieprz1 szczypta
ogórki kiszone4 szt
cebule

Poważnie to nazywasz lekkim leczo ? Poważnie się pytam.... Po co ketchup czy jakiś fix sztuczne ? nie lepiej tak jak normalnie, tradycyjnie i zdrowiej dodać pomidorów ?

Żarcie śmieciowe i tyle

Jakby ktoś chciał przepis na romantyczny obiadek to polecam:

Pierwsze danie - Gorący kubek knora
Drugie danie wegetariańskie - Makaron w sosie fix pieczarkowym (proszę nie dodawać mięsa aby nie zepsuć smaku chemii)
Deser - Pączek zalany zaskażką

Polecam całość popić najtańszą colą na rynku.

Najlepszy spalacz bieganie plywanie

Ja na PW mogę polecić coś co sama sprawdziłam, ale uprzedzam, trzeba ćwiczyć na siłowni, nie ma żartów

Grejpfrut podnosi temperaturę ciała więc pozytywnie wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej , popijaj zieloną herbatą która działa podobnie i będzie dobrze.

---

Takie danie meksykańskie mi wpadło w oko