Praca w domu - Dodatkowa Praca - Zarabianie przez Internet. Dołącz do Największego w Polsce forum o tematyce Zarabiania przez Internet. Praca w domu stała się bardzo popularna.

~~stewinka~~ · 26-05-2017 08:29

ja myślę,. że to dobry pomysł, chociaż lepiej wybrac się do dietetyka

Makabrycy · 26-05-2017 09:35

na początek odrobina zdrowego rozsądku, odstawienie cukru, zredukowanie produktów zbożowych, 3xdziennie godzina ćwiczeń średnio intensywnych (organizm z natury jest leniwy, stopniowo przyzwyczajać go do wysiłku np. kupić sobie kettla, w internetach jest dużo na ten temat i nic więcej nie potrzeba,) i efekty będą widoczne

nie ważyć się tylko zmierzyć obwody, i co jakiś czas notować zmiany (np raz w tygodniu żeby mieć motywacje), zrobić sobie zdjęcie poglądowe przed i w trakcie przy pomiarach. jeśli już potrzebujesz cheatmeal day to nie pakuj w siebie śmietnika którego przez tyle czasu sobie odmawiałeś ( w dużej mierze jest on odpowiedzialny za efekt jojo).

przy odchudzaniu ważne tez są proporcje spożywanych posiłków, nie potrzebujesz tyle wegi co crossfitowy kox, ogranicz je, organizm je spokojnie znajdzie w zgromadzonym tłuszczyku.

lostek · 26-05-2017 22:15

Kupiłam taką dietę z Grouponu. Dostałam jakieś marnej jakości przepisy, które nie nadawały się do gotowania. Generalnie nie polecam.

grzegorzkacz · 26-05-2017 22:29

Najważniejsza jest motywacja i systematyczność. A to, czy dieta jest z internetu, czy nie, ma znaczenie drugorzędne. Jesli nie będziesz jej stosował, to żadna dieta cud nie pomoże...

~~melaiza~~ · 27-05-2017 18:07

ja myślę, że to fajna opcja

Itachi198 · 28-05-2017 12:55

Spoko, choć ja ja proponuję posiłkując się internetem samemu sobie ułożyć, ewentualnie poszukać gotowca, są różne, z podziałem na płeć, wagę, cel treningu.

Może komuś się przyda, tabelka z siłki Smile

~~lojenka~~ · 31-05-2017 18:27

ja myślę, że to dobry pomysł

~~sheko12~~ · 31-05-2017 22:57

Swego czasu korzystałem, są trenerzy online którzy pomagają dobrać odpowiednią żywność/plan treningowy, miałem okazję korzystać z planu na siłownie i planu pod bieganie.
Polecam, o wiele ciekawsze propozycje niż jakbyś znalazł kogoś w realu Wink

Lemonade · 02-06-2017 11:16

Ja właśnie zaczęłam korzystać z diety oferowanej przez program multisportu - co prawda dopiero drugi dzień korzystam z jadłospisu, ale zapowiada się bardzo dobrze. Łatwo monitoruje się postępy, istnieje też możliwość wymiany poszczególnych składników lub całych posiłków i to bez utraty założeń kalorycznych - w zależności od wprowadzonych zmian, dalsza część jadłospisu jest modyfikowana tak, żeby wszystko ze sobą grało Wink

~~Alfreda~~ · 16-01-2018 09:42

Często spotkałam się z osobami, które przedstawiają dietetykowi informacje o sobie i na tej podstawie przygotowuje dla nich odpowiednią dietę i raczej nie było problemów. Ja jednak wolę kontakt z w cztery oczy i jednak wolałabym sama porozmawiać z lekarzem.

Podobne wątki
Wątek:		Autor	Odpowiedzi:	Wyświetleń:	Ostatni post
	Jaka alternatywa dla etatu przez internet?	patrykosinnn	7	2,116	11-11-2022 18:45 Ostatni post: hubson16
	Jaki macie Internet?	xavi512	153	35,688	11-11-2022 18:32 Ostatni post: hubson16
	Rebtel - darmowe połączenia i internet	mathkaczy	16	8,110	19-01-2019 19:18 Ostatni post: ferror90
	Internet w Niemczech	mateusz2045	3	2,083	27-06-2018 10:02 Ostatni post: mateusz2045
	Internet mobilny na Malcie?	Ascoran	1	2,092	10-02-2018 22:23 Ostatni post: Xanter98

Tryb drzewa \| Tryb normalny Co myślicie o diecie przez internet
Autor	Wiadomość