No cóż Patrol, postawiłeś na swoją niszę i musisz być świadomy, że czasami nie jest ona tak idealna. Natomiast te wyświetlenia mam nadzieje spieniężysz w innej postaci
Co do zdjęc i challenge 10k pompek - fajna sprawa!
Zostało 3miesiące i 10dni do konca roku. To daje ok 100dni więc dziennie będziesz musiał stukać 100 pompek. Gdzie wtedy regeneracja mięśni?
Trzymam kciuki! Pozdro!

(22-08-2017 18:25)Czaq napisał(a):  No cóż Patrol, postawiłeś na swoją niszę i musisz być świadomy, że czasami nie jest ona tak idealna. Natomiast te wyświetlenia mam nadzieje spieniężysz w innej postaci
Co do zdjęc i challenge 10k pompek - fajna sprawa!
Zostało 3miesiące i 10dni do konca roku. To daje ok 100dni więc dziennie będziesz musiał stukać 100 pompek. Gdzie wtedy regeneracja mięśni?
Trzymam kciuki! Pozdro!

Wiem, zobaczymy jak to wyjdzie

A co do czelendzu chyba coś źle przeliczyłeś 2

Co to jest sto pompek dziennie hehe z palcem w nosie da rade zrobić

Pytanie tylko, czy te 100 pompek dziennie coś Ci da
Ja akurat nie widzę sensu tylko w pompkach. Dlatego proponowałbym od razu wykupić plan + dietę, ew. podpytać ludzi z forum sfd bądź kfd o ułożenie diety. Nie tak trudno się ją układa, spokojnie
Co do pompek - Przez 2 miesiące testowałem plan od 100pompek.pl, oczywiście progres z pompkach zrobiłem, ale efekty znikome.
Dlatego też wg. mnie warto od razu ułożyć sobie plan FBW, bądź split. No chyba, że zależy Ci tylko na sile.
Też sam muszę sobie ułożyć plan i dietę, ale to za ok. miesiąc, bo na razie czekam na naprawę 2 ząbków

(22-08-2017 18:13)patrolpxd napisał(a):  No to tak:
CELÓW na 90% nie uda się wykonać Ale, ale! Od września lecę z grubą poprawą! Planuję ze znajomym zakupić plany treningowe + diety prawdopodobnie na fabryce siły no bo chcemy wyglądać tak

(22-08-2017 18:13)patrolpxd napisał(a):  Planuję ze znajomym zakupić plany treningowe + diety prawdopodobnie na fabryce siły

(22-08-2017 18:13)patrolpxd napisał(a):  na fabryce siły

Proszę Cię

I po co Ci 10k pompek?
100 pompek dziennie (jak to wyliczył jeden z użytkowników) nic Ci nie da
Oprócz tego, że będziesz robił 100 pompek

Chyba, że chcesz stracić na wadze, to jak najbardziej okej

Nie lepiej samemu ułożyć sobie trening ?
Ja polecam ten poradnik jeśli chodzi o FBW
http://m.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_...64504.html

Dieta + trening + suplementacja = mogę Ci pomoć za grosze , pogadamy na fejsie jak co to priv
A co do dziennika - powodzenia , mocny cel


/wyczyść skrzynke

Skrzynka już pewnie pełna od ofert

Obserwuję i życzę powodzenia!

Wow! Nie było mnie tutaj prawie prawie 2 miesiące!

Przez ten czas trochę się zmieniło!
Otóż przez ten cały czas kształciłem się w kierunku trajdingu KRYPTO! Jak narazie nie jest źle bo podwoiłem depozyt więc jestem zadowolony! Ale działamy dalej! Jako że przez cały wrzesień byłem mega zalatany w związku z nową szkołą to teraz wracam!
No i stwierdziłem, że trzeba popracować jeszcze trochę na SUBACH, żeby było na bitkojny Będę działać pod okiem Czaq

Więc czas postawić cele!
1. 0/400 zł SUBY
2. Zrobić 1,5mln SATO do końca miesiąca 0.00912912/ 0.015 BTC

No i w sumie to tyle z celi! Tylko na tym chcę się teraz skupić!

A Ty mój kochany Bitkojnie leć do 6k$$ żeby Xavano mógł zmartwychwstać razem z Tobą!

Następne podsumowanie planuję na niedzielę!

Pjona!






Tak bajdełej może kogoś zainteresuje!




Tak to ja z grupą