Problem bardzo zmęczonych oczu - co radzicie?

[szykiryki]

Sprawdź:

tak jak wyżej+wyjście na dwór

Rób to co musisz zrobić i ogranicz to czasowo bez przerw na fejsa, kwejka, smieszne filmiki, koty itp.

[Meloman]

No ładnie, tyle odpowiedzi. Stworzyliśmy tutaj całe kompendium wiedzy dla potomnych jak przeciwdziałać problemowi ze zmęczonymi oczami

Stosuję się do większości rad które wymienione zostały - moje oczy mają się już znaaacznie lepiej i teraz tylko czekać na poznikanie tych wszystkich żyłek. Chociaż najważniejsze, że nie bolą i tyle

[gold]

wyłącz komputer

[Meloman]

(19-06-2016 22:42)gold napisał(a):  wyłącz komputer

gold Zastanawiam się czy Ty czasem sobie mózgu nie wyłączyłeś.
W większości przypadków osób będących na tym forum, zarabiamy siedząc przed komputerem, ja do tego grona się zaliczam więc wybacz ale to moja praca i gadanie wyłącz komputer jest całkowicie idiotyczne

[hamcio]

Jeżeli siedzisz po nocy to mi osobiście pomogło oświecone światło w pokoju. Nie mamy wtedy tylko jednego jasnego punktu czyli monitora ale wszystko obok nas i oczy się mniej męczą. Przynajmniej w moim przypadku tak jest.

[Meloman]

(20-06-2016 09:24)hamcio napisał(a):  Jeżeli siedzisz po nocy to mi osobiście pomogło oświecone światło w pokoju. Nie mamy wtedy tylko jednego jasnego punktu czyli monitora ale wszystko obok nas i oczy się mniej męczą. Przynajmniej w moim przypadku tak jest.

Spoczko hamcio już problem bolących oczu mnie nie dotyczy, mogę siedzieć bardzo długo i w ogóle nie bolą

Co zrobiłem w kolejności co najbardziej pomogło:

• zwracam uwagę na mruganie, po prostu nie dopuszczam do "gapienia się" bez mrugania
• przestałem przemywać oczy, tylko odrobinę wody, żadnych mydeł, płynów w okolicy oczu.
• Flux odpalony 24/7
• Przerwy co 45-60 minut

I już jest pięknie i dobrze