Odżywki na mięśnie ;)

[Songoku]

Sprawdź:

Ja nie polecam tobie nic.
Człowiek musi się rozwijać naturalnie a nie sztucznie.

[krystian__]

po co isę bawić w faszerowanie jakąś zbędna chemią? skoro przyspieszyć przyrost mięśni[oczywiście ćwicząc] może wpierdzielając białka jak małpka kit...tj zrób sobie koktajle wysokobiałkowe w mikserze z jakimś twarożkiem i innymi pierdołami bogatymi w białko jakieś sery mleka itp...tylko też nie za często żeby ci nie wyszła jakas wysypka albo cuś....

[con1u]

najlepiej zebys znalazl jakiegos trenera lub kogos kto zna sie w tym fachu. pelno jest pseudotrenerow co mowia np.
czy cwiczyles wczesniej? dieta to podstawa itp. Lepiej zglosic sie do kogos co ma duzy staż w kulturystyce.

widze ze pojawiaja sezonowi kokse

kiedys bralem hmb z kreatyna i bialkiem i powiem Ci szczerze ze jak za okolo 70 zl to pieniadze pojda w bloto i smaka sobie zepsujesz

[Kilol]

Bez treningów nic nie zdziałasz. To nie jest tak, że jak nawpie***lasz się koksu, czy jakichś tam odżywek, to cię w barach
przy**bie. Po pierwsze, to nie wiemy ile masz lat. Jeśli masz mniej niż 15/16 lat, to jak na razie jakieś odżywki sobie odpuść.
Koledze po kreatynie wyskoczyły jakieś krosty itd. Najbardziej nie polecam sterydów. Z resztą nie będę się o nich rozpisywać, bo pewnie sami wiecie, a jeśli nie, to poczytajcie o nich.
Ogólnie polecam białko, które na pewno ci nie zaszkodzi. Do tego 2/3 razy w tygodniu na siłkę = Efekty zauważysz bardzo szybko.
Ja jak na razie odżywek nie biorę. Wezmę je za jakiś 1 rok, bo moim zdaniem jeszcze jestem za młody. Jak na razie biorę takie witaminki - http://allegro.pl/item970107443_trec_mul...eraly.html Jest to zwyczajny kompleks z różnych witamin i minerałów. Biorę 2 tabletki dziennie. Dodają one energii, ale głównie wytrzymałości, co przydaje mi się szczególnie przy treningach samoobrony. Te witaminki też polecam + oczywiście treningi.

[WalkmaN]

odżywki białkowej nie kupisz tak tanio, chyba że 2kg a to gówno tyle daje , dozbieraj se np do 100zł i bedziesz miał np. na gain bolica 4kg (dobry jest ), lub jak chcesz szybko spuchnąć to polecam nitrobolon II za 65zł (sam będę go teraz kupywał ).
Możesz też wejść na stronę:
http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Supleme...-f154.html
Są tam opisane, ocenione, komentowane wszystkie istniejące odżywki i suplementy jakie tylko są.

[con1u]

(21-04-2010 11:55)WalkmaN napisaÅ‚(a):  odżywki biaÅ‚kowej nie kupisz tak tanio, chyba że 2kg a to gówno tyle daje , dozbieraj se np do 100zÅ‚ i bedziesz miaÅ‚ np. na gain bolica 4kg (dobry jest ), lub jak chcesz szybko spuchnąć to polecam nitrobolon II za 65zÅ‚ (sam bÄ™dÄ™ go teraz kupywaÅ‚ ).
Możesz też wejść na stronę:
http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Supleme...-f154.html
Są tam opisane, ocenione, komentowane wszystkie istniejące odżywki i suplementy jakie tylko są.

z nitrobolonem poczytaj sobie co sie dzieje z czescia intymnÄ…

[Dareczek13]

Mam dla ciebie wielka rade : NIE BIERZ !! Szczerze ci mówe ze nie warto .. wiedze tutaj wypowiedzi jakies niedorozwojów okreatynie itp. Co NAJWYZEJ ,powtarzam "najwyzej" mozesz brac biłko serwatkowe ,bo kiedy bedzieszbrał mp. kreatyne.. no bedziesz miał flaczka małego w majtkach to raz , a dwa kiedy przestaniesz brac twoje ciało zrobi sie brzydkie , a masa spadnie . To jest twoj nwybor i nie moge ci nic narzucic , ale posłuchaj mojej rady Pozdro

tu masz link do ewentalnego białka:
http://allegro.pl/item992077484_bialko_o...aniej.html

[Damian`]

"Ja nie polecam tobie nic.
Człowiek musi się rozwijać naturalnie a nie sztucznie. "
Zgadzam się z tym w 100%. To że przez chwilę będziesz wyglądał fajnie to nic, ale pomyśl co stanie się z tobą potem.
Nie chcesz nie słuchaj ale moja rada jest taka żebyś nie brał. Nie lepiej normalnie ćwiczyć podnosić coś i jeść jakieś twarożki lub pić mleko. Potem będziesz zadowolony z siebie że doszedłeś do tego sam

[SupeRLokeR]

Za tyle kaasy to sobie kup karnet na siłke i cwicz
Bedziesz miał rezultat prawdziwy i to zostanie ci na zawsze

Nie polecam sterydów

[WalkmaN]

@con1u
to nie prawda nic po tym się nie dzieje, jakiś pajac gdzieś coś źle napisał a ty wierzysz