Czy wspomagacie jakoś swój mózg podczas intensywnej pracy umysłowej/nauki? Polecacie jakieś suplementy, bo niestety niedługo matura i trzeba się przygotować

kogz dobry na pamięć XD

tylko kawa, wyłączenie wszystkich komputerów, telewizorów, telefonów w pobliżu i koncentracja

Dokładnie, espresso/americano


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

A ktoś próbował ALC lub https://www.sfd.pl/sklep/Now_Brain_Eleva...36458.html ?

Sterydy na mózg

Dlaczego na ZC zawsze siedzą tacy hejterzy, nie pomogą, a tylko będą spamować, nawet w Wigilię
___

Polecam kofeine, albo kofeina + guarana, chyba za 29 PLN - ja mam już drugie opakowanie Red Speed

(24-12-2017 17:49)Chada napisał(a):  Dlaczego na ZC zawsze siedzą tacy hejterzy, nie pomogą, a tylko będą spamować, nawet w Wigilię
___

Polecam kofeine, albo kofeina + guarana, chyba za 29 PLN - ja mam już drugie opakowanie Red Speed

Ja się zaliczam do spamerów? Kiedyś na Deep webie widziałem takie sterydy na myślenie, pobudza mózg itd. Niczym z filmu "Jestem Bogiem" który polecam, nie mylić z polską produkcja z podobną nazwą.

Najczęściej słyszałem o lecytynie. Ponoć dobre efekty daje, a dostaniesz ją w każdej aptece.

Na dłuższą metę wydaje mi się, że kawa to nie jest zbyt dobre rozwiązanie, chociaż i tak wielu ludzi pije ją codziennie. "Uważajmy na kawę – bo choć kofeina poprawia myślenie, to blokuje również przyswajanie żelaza - pierwiastka istotnego dla wydolności mózgu." -http://m.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/najlepsza-dieta-dla-mozgu-wiecej-weglowodanow-tluszczow-witamin_39009.html (Polecam artykuł)

Dużą rolę w dobrej pracy mózgu na pewno odgrywa też odpowiednia dieta ryby, orzechy, odpowiednie dotlenianie, ruch; zresztą wszystko jest opisane w powyższym linku. Nie każdy wierzy we wiedzę internetu na temat zdrowia, ale wydaje mi się, że w tym przypadku za bardzo się nie myli. W każdej chwili możesz też przejść się do jakiegoś dobrego dietetyka / lekarza.

Kiedyś też natknąłem się na leki nootropowe, ale nic więcej na ich temat oprócz nazwy i działania nie słyszałem, dlatego polecam uważnie je wybierać i najlepiej to zapytać się o poradę lekarza. W końcu chodzi tu o zdrowie, które masz jedno .

Mi pomaga duża ilość snu, porządek w miejscu pracy, godziny wieczorne