Powodzenia, oraz zapraszam też do mnie. Może nie jest taki rozbudowany jak twój, ale tylko pogratulować pomysłu .

Stary! Pomimo, że piszesz długie posty, przeczytałem wszystkie. Masz mega ambitne plany, oby tak dalej! Życzę samych sukcesów. Powodzenia!

Zestawienie celów i tych pomniejszych i życiowych obok planu treningowego i paru innych bajerów zamierzam wkrótce dodać.

Muszę powiedzieć, że miło się robi na sercu czytając takie pokrzepiające słowa. Czuję, że ten dziennik mnie zobowiązuje do tego stopnia, że nawet gdy będę obłożnie chory to wrzucę jakąś notkę z telefonu

Dzięki i pozdrawiam czytających.
Życzę wszystkim samych sukcesów!

Dzień Czwarty

Muszę przyznać, że dzisiaj było mi najtrudniej, tak jakbym wstał lewą nogą... marnie się zaczęło i marnie skończyło na siłowni bo nadwyrężyłem bark : |
Większość czasu poświęciłem na naukę, więc niestety niewiele mogłem zrobić w PPA, co zaczyna mnie wkurzać. Liczę na weekend a wkrótce przerwę świąteczną.

Co zrobiłem by przybliżyć się do sukcesu?

• promowanie filmików i zarabianie punktów
• przygotowanie bloga (dostałem nareszcie sporą dawkę informacji co robić dalej)
  

Będę pobierał hacki z fireshop'a, ale o tym jeszcze napiszę.

Zyski.

Dzisiejszy plan treningowy (cel: budowa masy, trening typu split)
Klata:
wyciskanie sztangielek na skosie górnym 4x10
rozpiętki na lekkim skosie górnym 4x10
(tutaj zaczął szwankować bark)
wyciskanie sztangielek na ławce prosto (nie skończyłem ćwiczenia)

Barki:
unoszenie sztangi do brody (w większośći tych ćwiczeń o dziwo mój bark czuł się dobrze i nie odczuwałem bólu, tylko przy wyciskaniu) 3x8
unoszenie sztangielek (akton boczny) 3x8
unoszenie rąk tym razem zamiast sztangielek to mój kuzyn stawiał opór siłą swoich mięśni 4 x max

Triceps:
wyciąg górny 4x10-12
unoszenie sztangielki za plecami


_______

No cóż, jestem zawiedziony moją postawą i nagromadzeniem się dodatkowo komplikacji w tym sprawy prywatne i rodzinne, kilka dni będę działał "bez gazu" ale w weekend poświęce dużo czasu na PPA, odbiję sobie ten tydzień, który chcąc nie chcąc muszę poświęcać na naukę.

Pocieszam się myślą że początki bywają trudne
Ale wcale nie usprawiedliwiam!

http://www.youtube.com/watch?v=CNy3b4jG8...Ew&index=2

Dzień Piąty

Czuję się o niebo lepiej niż wczoraj, nabrałem siły i wigoru, a jeszcze tylko dwa dni i będę mógł spokojnie pracować.


Potencjał tego biznesu napawa mnie optymizmem : - )

Co zrobiłem by przybliżyć się do sukcesu?

• prawie cały czas przeznaczony dzisiaj na PPA poświęciłem na rozmowach z mentorami (pomyślałem, że kilku będzie szybciej dostarczać informacji niż jeden ) w dodatku szukałem pewnych info, oglądałem kilka plików z fireshop i szukałem programów potrzebnych do pracy. Zainstalowałem Camtasie i zorganizowałem sobie pulpit i foldery do Firecasha.
• zbieranie punktów, doglądanie paru rzeczy, autopilot w sumie
  

w gruncie rzeczy czekam na więcej czasu wolnego...

Zyski.

A tu mały bonus...
tak to wygląda na chwilę obecną.



Mój dzisiejszy obiadek:
200 g ryżu
mięsiwo
groszek z marchewką
sosik


Narzekam na ból pleców w odciunku piersiowym, między łopatkami i w kierunku szyjnym. W piątek moja ciocia rehabilitantka coś wymyśli bo będę się z nią widział ;]

Wracam z nowym planem.
Przelałem na bet365 40zł (wcześniej 30 zł które straciłem)

Wykupiłem także abonament na razie tylko na tydzień u typera z dobrą skutecznością zobaczymy jak chłopak będzie dawał radę.

Z czasem rozpiszę statystyki mojego obstawiania, na razie tylko luźne typy.
Dzisiejsze typy (pierwszy 4 fun)


pierwszy kupon na chwilę obecną: już wiem że nie siądzie (do przewidzenia)

z drugim kuponem jest tak że zabezpieczyłem się na wypadek remisu ManU
A Bayern wygrał.


Dzisiaj matma, matma, matma... ponad 100 zadań maturalnych
Jeszcze sporo zostało, muszę to skończyć.

Pozdrawiam czytających.

Dzień Szósty-Siódmy

Przepraszam, że nie dodałem wpisów ale nie miałem czasu.


Cieszę się że wreszcie miałem czas żeby ciągnąć sprawę do przodu.

Co zrobiłem by przybliżyć się do sukcesu?

• zacząłem pisać posty, nagrałem kilka filmików, edytowałem treści zmieniałem szablony (wszystko na dwóch blogach)
• reklamowałem swoją najbardziej dochodową niszę.
• wymieniłem kilka wiadomości z różnymi mentorami, wreszcie dostałem odpowiedź co do Fireshop. Okazało się, że gdybym postąpił pochopnie i ściągnął pliki które mnie interesują to bym stracił.
• dosyć sporo różnego typu działań takich jak np. organizowanie stanowiska pracy (chyba z godzinę poświęciłem na ogarnianie Camstasi i obrabianie filmu)
  

Zyski.

Brak zysków.

W Czwartek trenowałem plecy/brzuch/biceps. Trening godny, czuję mikro-urazy

Plecy
Podciąganie się na drążku nadchwytem 4x10
Martwy ciąg 4x10
Wiosłowanie w opadzie tułowia 4x10
dociąganie wyciągu dolnego do pasa siedząc (plecy, najszerszy grzbietu)

Biceps
naprzemienne uginanie ramienia z supinacją hantlami 4x10
wyciąg dolny(na biceps) 4x10

Brzuch:
1. http://www.youtube.com/watch?v=AAQRVXSHlbs
2. http://www.youtube.com/watch?v=q21oUW1M96s

Dieta według sentencji WK
"Jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz"
http://www.youtube.com/watch?v=a8HxFB2BXsk

za jakiś czas podsumuję jak mi idzie.


Odpuściłem trochę szkołę, bo chciałem odpocząć.

Teraz dodam małą rozpiskę marzeń i celów do których dążę od dłuższego czasu.

Do czerwca 2014:
85 kg masy mięśniowej przy %BF(body fat): 10% aktualnie 20%
100 kg "na klatę"
1000m: 2:50-2:46
50m: 6:81-6:76
Drążek: 25 razy bez przerwy
pływanie 50m: <90s (ten cel jest mglisty, bo nie mogę aktualnie pływać-zobaczymy)
Matura:
Matma PDST minimum 85%
Pol PDST minimum 70%
Angiel PDST minimum 70%
Egz. zawodowy Teoria minimum 65%
Fizyka PDST minimum 30%
Turniej Wiedzy Pożarniczej przejść do następnego etapu

Nie wiem jaki sobie zadać cel na PPA gdyż nie wiem kiedy zacznę pozycjonowanie blogów i regularne zarobki, na razie myślałem o 100$ do połowy stycznia. Aktualnie 14$.

Poza tym chcę nauczyć się grać gitarze(nie będę zakładał jakichś ram czasowych bo to nieracjonalne) pociułać coś w olimpiadze przedsiębiorczości w styczniu.

Co planuję po technikum?
Mam kilka opcji:

• Centralna Szkoła Państwowej Straży Pożarnej w Częstochowie (moje największe marzenie by zostać zawodowym strażakiem - ochotniczym już jestem; dzięki czemu nie skręca mnie najgorszy ból - niespełnienia)
• Inżyniera Bezpieczeństwa na Politechnice Śląskiej bądź ewentualnie Górnictwo i Geologia, oba kierunki na tym samym wydziale: Górnictwa i Geologii.
• własna działalność gospodarcza, wolne zawody; czyli dorabianie sobie, pomaganie w firmie od mojego przyjaciela, wyjazd za granicę
  (ta opcja mi się podoba na rok tzw. gap year mógłbym zarobić pieniądze i w następnym semestrze próbować dostać się do CSPSP (straż))
  Zapomniałem dodać bardzo istotnej informacji: Mam wadę wzroku: -1,5 dioptrii co praktycznie przekreśla moje szanse przed komisją lekarską, operacja kosztuje około 7 000 PLN. Myślałem nad uzbieraniem kasy, zrobieniem operacji i dopiero rozpoczęciu nauki w CSPSP.
• milion patentów na minutę z tego 99,9% ginie po kilku przemyśleniach - selekcja naturalna
  

Pozdrawiam serdecznie

Poleca film (przydatny dla "rozwojowców" ale nie tylko, to świetna lekcja dla każdego!)
http://www.youtube.com/watch?v=lqgAUVz0M...tAYFKoKGEw

http://www.youtube.com/watch?v=kbpVd3twx...tAYFKoKGEw

Dzień 8-9

Pracy było sporo, w niedziele siedziałem coś koło 8 godzin(oczywiście po lekku do tego podchodziłem, w międzyczasie jadłem i oddawałem mocz 2)

Co zrobiłem by przybliżyć się do sukcesu?

• skończyłem głównego bloga, wygląda całkiem fajnie
• dodałem 4 posty i "całe wszystko" do nich
• stworzyłem dodatkowe konta na różnych serwisach w tym youtube
• podawałem, wrzucałem, spamowałem linkami
• promuję filmiki i zarabiam punkty(zacząłem korzystać z dodatkowych programów)
• napisałem keygen
• wchodzę na vimeo i dailymotion
• do przyswojenia pozostaje mi już tylko kwestia pozycjonowania
  

Zyski.

3,58$ w dwa dni (jest nieco lepiej, już przypada dniówka 1$ z czego jestem zadowolony)


Czuję, że idzie! Postarałem się dzisiaj sowicie na klacie barkach i tricepsie, liczę na solidny zakwas jutro : )
pomyślę nad rozwinięciem tego podpunktu, na razie nie mam czasu dopieszczać wpisów.

Znalazłem całkiem optymalny system stawiania, na razie ciągle do przodu, wkrótce jak sprawdzę to podzielę się z wami
Mój plan jest taki: wyjść na zero i zmywać się na razie z tego interesu

Mam problem, nie chce mi się napierdalać do szkoły; przynajmniej od 1,5 dnia.

Myślałem nad zakładaniem i rozwijaniem fanpage'ów, jednak na razie wolę skupić się na ppa.

Bardzo fajny dziennik Mam pytanie ile masz UU dziennie?

Dzień 10

@create
wejść we wszystkie pliki (od dwóch dni średnio 250 dziennie)
wejść na głównego bloga(ledwo co powstałego) 61(dzisiaj:aktualnie) 72(wczoraj)
wejść na bloga pobocznego(jeden średni wpis i jeden mało istotny) 6(dzisiaj) 7(wczoraj)
z tym że na nowego bloga wchodzą głównie polacy a na pobocznego całkiem sporo narodowości (najwięcej rumunów)

czas niestety mało, a chęci w tygodniu nie za wiele. Znowu czekam na weekend.

Co zrobiłem by przybliżyć się do sukcesu?

• autopilot
• czytałem poradnik rockndrug'a
  

Zyski.

dzisiaj: brak.

Suma: 18,94
Ostatni miesiąc: 7,17
Ten miesiąc: 11,77

Są zakwasy, dietę staram się trzymać jeśli chodzi o kalorie(trzymam makroskładniki), natomiast regularnie jeść nie umiem głównie przez szkołę(to i tak nie ma tak wielkiego znaczenia dla mnie)

Polecam poczytać o tej metodzie:
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/bukmacherka/
http://www.wykop.pl/wpis/6479732/chcesz-...esz-prawi/
http://www37.zippyshare.com/v/13796049/file.html
Wkrótce zdam raport z mojego systemu(jak na razie codziennie do przodu)

Passa rozleniwienia trwa. Podupadłem lekko. Zbiorę siły i wracam do siebie.

Dzień 11-12

Nie mogę się doczekać pierwszej wypłaty
myślę że pod koniec grudnia będę miał 100-150 PLN.

Co zrobiłem by przybliżyć się do sukcesu?

• zmieniłem prawie całkowicie mojego drugiego bloga
• typowe rutynowe czynności na które mam czas w tygodniu
  

Zyski.

Wszystko się unormowało i poza moimi wahaniami nastroju(albo apetytu) wszystko idzie jak należy. Tutaj mój dzisiejszy Podwieczorek



Mogę się "pochwalić wynikami próbnych matur"
Niestety nie ma się czym chwalić tak naprawdę...
Kupa roboty przede mną.

Matma 44%
Angol 66%
Polak (nie sprawdzony)

Mam pytanie do Was... babcia chce mi kupić prezent(oczywiście wolałbym gotówkę ale nie wypada mi o to prosić)do 150zł.
Jakieś propozycje? Spodnie, koszule to jedyne co udało mi się wymyśleć, ale nie jestem przekonany.
Zainwestowałbym w siebie. Polecacie coś?

Pozdrawiam(jeśli ktoś to w ogóle czyta)

http://www.youtube.com/watch?v=eTyuVyBh6...Ew&index=1