Witam co byście polecili z allegro na mięśnie żeby efekt był w miarę szybki i żeby nie wydawać zbyt dużo kasy. Lub żeby było widać jakieś efekty chociaż po miesiącu cena jaką dysponuje to 50zl max 70
Najlepiej podawajcie linki do allegro.
I jeśli są jakieś efekty uboczne to napiszcie jakie.

Każdy kto odpowie dostaje +2 reputy

P.S
Moja waga: 85kg (85,7kg)
Wzrost: 185cm

Pilne

http://allegro.pl/item988966885_kreatyna...aszok.html polecam ;]

pierwsza sprawa :

Ćwiczyłeś wcześniej ?

Nie faszeruj siÄ™ to jest Zue!
A tak na serio nie bierz tego bo potem jak już tego nie będziesz brał będziesz wyglądał jak zdechły flak...

/\ Bzdura

Ale to nie jest tak że weźmiesz te odżywki i od razu Ci urosną mięśnie. Trzeba ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć, te preparaty są jedynie dodatkiem. Najlepiej gdybyś wybrał się na siłownie i poprosił jakiegoś trenera żeby ułożył Ci indywidualny system ćwiczeń. Jeżeli nie masz takiej możliwości/czasu to mógłbyś w domu ćwiczyć ciężarkami.

Po co brać odżywki? Faszerować się niepotrzebnie chemią po to żeby szybciej mięśnie urosły? Ja biorę przykład z mojego wujka, który ćwiczy już od kilkunastu lat i nigdy nie wziął odżywek... Mimo swojego wieku podniesie bez problemu 220 kg, a to wszystko przez trening i odpowiednią dietę.

wez bialeczko(bardzo smaczne sa rozne smaki) do tego HMB, kreatynka, bcaa, pamietaj o izotoniku podczas treningu. bedzie dobrze, ale pamietaj ze suplementacja jest wazna, ale jeszcze wazniejszy jest odpowiedni dobor cwiczen. nie zapomnij sie rozciagac jak nie chcesz byc koks ktory sie obrocic nie potrafi. a i nie sluchaj tych typow od "skonczysz brac to umrzesz albo bedziesz wygladal gorzej niz teraz(tak jest np z metanabolem czyli ostrym sterydem, a to tylko odzywianie organizmu)", widac nigdy nie mieli nic wspolnego ze sportem / fizjologią człowieka

Jak się nafaszerujesz tym to później nie staje itp.

do 50 zł to albo jakas odzywka białko albo kreatynka, ale pamietaj ze najwazniejsza jest dieta i wytrwałosc bez tego to nawet nie zaczynaj cwiczyc lub okolwiek brac powodzenia