Witaj gościu! Zaloguj się lub Zarejestruj aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności jakie oferuje to forum! Rozpocznij zarabianie przez internet, poznaj korzysci pracy w domu! Rejestracja i korzystanie z forum jest całkowicie darmowe!
Wybierz Styl: Aktywuj czarny styl Aktywuj jasny styl Aktywuj mobilny styl
Forum o zarabianiu przez Internet !
praca w domu Witaj serdecznie forum o zarabianiu Zarabiam.com
forum o zarabianiu przez internet

Witaj! Nie bez powodu trafiłeś na największe w Polsce Forum o Zarabianiu przez internet! Tutaj gromadzimy pasjonatów zdobywania pieniędzy online i dajemy możliwość poznania tajników pracy w domu. Coraz więcej osób poszukuje sposobów na zarabianie w sieci, co sprawia, że praca w domu przez internet staje się atrakcyjnym źródłem dochodu. W dzisiejszych czasach, zarabianie online to nie tylko alternatywa, ale często również znakomita opcja do tradycyjnej pracy na etacie. Czy zastanawiasz się, jak łatwo zarobić pieniądze? Jeśli tak, to właściwe miejsce! Internet jest pełen możliwości, a my jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc, dzieląc się wiedzą i doświadczeniami.

Rejestracja na naszym forum jest całkowicie darmowa i niesie ze sobą wiele korzyści:

  • Zakładaj nowe wątki i bierz udział w dyskusjach,
  • Odblokuj dostęp do czatu (Shoutbox),
  • Ogranicz liczbę wyświetlanych reklam,
  • Zdobywaj odznaczenia i reputację,
  • Zyskaj dostęp do ukrytych działów, tematów i linków,
  • Przeglądaj galerię zdjęć i filmów z wygranymi nagrodami,
  • Dostosuj swój prywatny profil,
  • Weź udział w konkursach organizowanych na forum,
  • Skorzystaj z doświadczenia społeczności zarabiającej online od lat,
  • Porównaj stopy procentowe na kontach oszczędnościowych,
  • Wykorzystaj merytoryczną wiedzę naszych użytkowników, by zarabianie w domu stało się łatwiejsze niż kiedykolwiek,
  • Dowiedz się, gdzie zdobyć darmowe upominki, gadżety i próbki.
  • Pamiętaj to nic nie kosztuje, zarabiam.com to darmowe forum internetowe w którym zasięgniesz informacji "jak zarabiać przez internet".
I co najważniejsze, wszystko to jest zupełnie za darmo! Zarabiam.com to internetowe forum, które udzieli Ci odpowiedzi na pytanie "jak zarabiać przez internet". Teraz praca w domu staje się możliwa! Zarejestruj się już teraz, a dowiesz się wszystkiego o zarabianiu przez internet!

praca w domu


Zapraszamy na Nasze Serwery Minecraft oraz Serwer Minecraft



Wątek zamknięty 
 
Ocena wątku:
  • 3 Głosów - 2 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Dziennik biegającego zarabiacza

Autor Wiadomość
fracek8 Offline
Początkujący
*

Liczba postów: 99
Dołączył: May 2015
Reputacja: 15 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Forum Gold: 210.00
Post: #21
RE: Dziennik biegającego zarabiacza
Sprawdź:
(08-08-2015 20:42)piciaszek napisał(a):  Dużo mięcha? Brak komentarza. A Tobie życzę powodzenia i wytrwałościCool
Mięso - białko. Przy jego aktywności fizycznej nie zaleje sie, tylko może zyskać. Zbuduje sobie nogi i brzuch, gdyby nie jadł by wyglądał jak z auschwitz (przy jego aktywności fizycznej). Musi jeść i będzie się powoli budował. (Chodzi mi tutaj o diete, nie o śmieciowe żarcie.)
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 08-08-2015 20:49 przez fracek8.)
Glosy: alfonsPL (+1)
08-08-2015 20:48
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Ania Online
Forumowy Maniak


Liczba postów: 1241
Dolaczyl: Jan 2012
Reputacja: 1712

Poziom ostrzezen: 0%
Forum Gold: 215.61 [Dotacja]

Warto sprawdzić:
piciaszek Offline
Stały Bywalec
*

Liczba postów: 505
Dołączył: Mar 2014
Reputacja: 63 +

Forum Gold: 0.00
Post: #22
RE: Dziennik biegającego zarabiacza
Nie będę już koledze zaśmiecał tematu, ale przeczytaj sobie o takiej osobie jak Patrik Baboumian.Smile
08-08-2015 20:51
Znajdź wszystkie posty użytkownika
fracek8 Offline
Początkujący
*

Liczba postów: 99
Dołączył: May 2015
Reputacja: 15 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Forum Gold: 210.00
Post: #23
RE: Dziennik biegającego zarabiacza
(08-08-2015 20:51)piciaszek napisał(a):  Nie będę już koledze zaśmiecał tematu, ale przeczytaj sobie o takiej osobie jak Patrik Baboumian.Smile
Jak nie masz pojęcia o kulturystyce i o budowaniu masy mięśniowej to się nie udzielaj. Mięso ma w sobie najlepszej jakości białko. Jak jeszcze nie wiesz, białko jest głównym budulcem mięśni. Przeczytałeś trochę o kolesiu który jest wegetarianinem i jest duży, jak go zobaczyłem na grafice google to się załamałem. Ten człowiek jest zalany i niezbyt dobrze wygląda, również 50 cm w bicepsie to też niezbyt taki naturalny wynik, choć jeżeli mierzył łape z fat'em to ma 50 cm. Wink

Ja chciałem tylko doradzić koledze jak zrobić dobry brzuch, niestety dieta jest 60% sukcesu. Jeżeli chce mieć dobry brzuch, wyraźne kostki to niestety musi mięcha zbudować. To tyle ode mnie, przepraszam za spam.
08-08-2015 21:02
Znajdź wszystkie posty użytkownika
piciaszek Offline
Stały Bywalec
*

Liczba postów: 505
Dołączył: Mar 2014
Reputacja: 63 +

Forum Gold: 0.00
Post: #24
RE: Dziennik biegającego zarabiacza
Nie będę Ci tłumaczył dlaczego nie warto się tym truć, ale koledze prowadzącemu ten dziennik radzę nie przeginać z białkiem, bo będzie odczuwał zmęczenie. Idea Ja już kończę, bo to jest forum od zarabiania, a nie dyskutowania nt. jedzenia. Tongue
08-08-2015 21:19
Znajdź wszystkie posty użytkownika
boss_ag Offline
Aktywny
*

Liczba postów: 105
Dołączył: Aug 2013
Reputacja: 4 +

Forum Gold: 0.00
Post: #25
RE: Dziennik biegającego zarabiacza
Cytat:Jak nie masz pojęcia o kulturystyce i o budowaniu masy mięśniowej to się nie udzielaj. Mięso ma w sobie najlepszej jakości białko. Jak jeszcze nie wiesz, białko jest głównym budulcem mięśni. Przeczytałeś trochę o kolesiu który jest wegetarianinem i jest duży, jak go zobaczyłem na grafice google to się załamałem. Ten człowiek jest zalany i niezbyt dobrze wygląda, również 50 cm w bicepsie to też niezbyt taki naturalny wynik, choć jeżeli mierzył łape z fat'em to ma 50 cm. Wink

Ja chciałem tylko doradzić koledze jak zrobić dobry brzuch, niestety dieta jest 60% sukcesu. Jeżeli chce mieć dobry brzuch, wyraźne kostki to niestety musi mięcha zbudować. To tyle ode mnie, przepraszam za spam.
Z całym szacunkiem, ale najlepszym i zarazem najszybciej przyswajalnym źródłem białka jest białko jajeczne Wink a za budowanie masy mięśniowej w głównej mierze odpowiedzialna jest dobrze zbilansowana dieta, ale przede wszystkim... węglowodany Wink
Autor tego tematu, który często biega, musi dostarczać dużo energii, czyli inaczej mówiąc węglowodanów Wink

PS
Przepraszam za zmianę tematu, ale takie wypowiedzi zmuszają do działania Tongue
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 09-08-2015 15:37 przez boss_ag.)
09-08-2015 15:35
Znajdź wszystkie posty użytkownika
MikLec123 Offline
Świeżak
*

Liczba postów: 11
Dołączył: Apr 2014
Reputacja: 0 +

Forum Gold: 0.00
Post: #26
RE: Dziennik biegającego zarabiacza
Niekoniecznie węglowodany. W moim przypadku w okresie budowania masy mięśniowej zwiększyłem spożycie tłuszczy. Działa na mnie to lepiej niż duża dawka węgli. Czuje się lepiej, mam lepsze wyniki i przyrosty czystej masy mięśniowej. Oczywiście nie zapominam o węglach i o białku (zazwyczaj od 1,8g do 2g na kilogram masy mięśniowej - jestem bardzo aktywny fizycznie). Dobra, może nie zaśmiecajmy mu dziennika. Będę obserwował Smile
09-08-2015 20:58
Znajdź wszystkie posty użytkownika
alfonsPL Offline
współpraca z oszustami
*

Liczba postów: 329
Dołączył: Mar 2015
Forum Gold: 60.00
Post: #27
RE: Dziennik biegającego zarabiacza
Cel na dzisiaj spełniony.
Jutro nie robie sobie przerwy tylko biegne 10km.

Co do zarabiania: dziś nie zbierałem tokenów, bez viralki to bardzo męczące. Kombinuję troche z FireSub i pustą ofertą u nich na własnej stronie. Póki co 16.35 PLN beka
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 09-08-2015 21:01 przez alfonsPL.)
Glosy: MikLec123 (+1)
09-08-2015 20:59
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Pani Ania
Prawa reka Admina


Liczba postów: 997
Forum Gold: 550
Dolaczyla: Feb 2011
Reputacja: 777


Warto sprawdzić:

boss_ag Offline
Aktywny
*

Liczba postów: 105
Dołączył: Aug 2013
Reputacja: 4 +

Forum Gold: 0.00
Post: #28
RE: Dziennik biegającego zarabiacza
(09-08-2015 20:59)alfonsPL napisał(a):  Cel na dzisiaj spełniony.
Jutro nie robie sobie przerwy tylko biegne 10km.

Co do zarabiania: dziś nie zbierałem tokenów, bez viralki to bardzo męczące. Kombinuję troche z FireSub i pustą ofertą u nich na własnej stronie. Póki co 16.35 PLN beka

Spore dystanse, od siebie dodam, ze ważne jest podłoże po jakim się poruszasz. Unikaj betonu i twardych nawierzchni! Niby nic, ale niszczy stawy jak mało co Wink
Glosy: alfonsPL (+1)
10-08-2015 00:32
Znajdź wszystkie posty użytkownika
notentego Offline
Stały Bywalec
*

Liczba postów: 668
Dołączył: May 2014
Reputacja: 176 +

Forum Gold: 5.00
Post: #29
RE: Dziennik biegającego zarabiacza
Podziwiam ludzi którym chce się biegać na świeżym powietrzu, ja muszę biegać na bieżni żeby móc się skupić tylko i wyłącznie na biegu Tongue Dziennik zapowiada się całkiem w porządku, będę śledził.
Glosy: alfonsPL (+1)
10-08-2015 01:37
Znajdź wszystkie posty użytkownika
eciver Offline
Bywalec
*

Liczba postów: 336
Dołączył: Apr 2012
Reputacja: 130 +

Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 35.00
Post: #30
RE: Dziennik biegającego zarabiacza
(10-08-2015 00:32)boss_ag napisał(a):  Spore dystanse, od siebie dodam, ze ważne jest podłoże po jakim się poruszasz. Unikaj betonu i twardych nawierzchni! Niby nic, ale niszczy stawy jak mało co Wink

Ja się nie zgodzę. Organizm potrafi się adaptować do zadanych warunków. Ważny jest odpowiedni trening i dobrze dobrane obuwie. Poza tym, jeśli chcesz brać udział w biegach ulicznych to musisz trenować na twardej nawierzchni.

Tak samo z regeneracją. To wszystko zależy jak się czujesz. Sam musisz słuchać własnego organizmu. Lepsze jest spokojne rozbieganie następnego dnia po ciężkim treningu, niż leżenie brzuchem do góry. Wink
Glosy: MikLec123 (+1), alfonsPL (+1)
10-08-2015 08:18
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Wątek zamknięty 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Dzienniczek zarabiacza - Byle wiecej niz jedynka! :D Nexudus 2 2,245 07-12-2019 20:10
Ostatni post: Hybrid1990
  Dziennik zarabiacza - Nexudus - Aueron Sub Nexudus 3 1,114 02-12-2019 21:40
Ostatni post: Hybrid1990

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości