Długość snu - wydajność

Begrezen · 16-09-2016, 20:31

Sprawdź:

(14-09-2016, 03:34)Damkofr napisał(a):
(14-09-2016, 02:02)Begrezen napisał(a): no tak śpij sobie tak po 5h tygodniowo, tyle że bez kawy tak nie pociągniecie, a ja 0 kawy leszcze
Ale ty śpisz 25 godzin na dobe

Nie, zaledwie 7-9 h

VIPERS888 · 13-08-2018, 06:16

6 godzin, to minimum.

mingw46 · 22-08-2018, 09:05

6-8 godzin.

Dzonyy · 22-08-2018, 09:37

Ja się staram 6h dziennie spać, ale wiadomo jak to bywa ... Czasem sie trafi jakas impreza i żeby to odespac, trzeba poświęcić z 8-9 godzin Big Grin

Warto wspomnieć, że na jakość snu wpływa też to, co jemy (nie jeść nic ciężkiego przed snem)

VIPERS888 Początkujący Liczba postów: 65 Dołączył: Aug 2018 Reputacja: 1 Forum Gold: 0.00	Post: #42 RE: Długość snu - wydajność 6 godzin, to minimum.
Glosy:
13-08-2018, 06:16

mingw46 Świeżak Liczba postów: 15 Dołączył: Aug 2018 Reputacja: 1 Forum Gold: 0.00	Post: #43 RE: Długość snu - wydajność 6-8 godzin.
Glosy:
22-08-2018, 09:05

Dzonyy Bywalec Liczba postów: 414 Dołączył: Oct 2014 Reputacja: 79 Forum Gold: 0.00	Post: #44 RE: Długość snu - wydajność Ja się staram 6h dziennie spać, ale wiadomo jak to bywa ... Czasem sie trafi jakas impreza i żeby to odespac, trzeba poświęcić z 8-9 godzin Warto wspomnieć, że na jakość snu wpływa też to, co jemy (nie jeść nic ciężkiego przed snem)
Glosy:
22-08-2018, 09:37

Tryb drzewa \| Tryb normalny Długość snu - wydajność Ile śpicie ? - Temat wymiana opinii
Autor	Wiadomość