U mnie jest to jakieś 6-8 godzin. Zaczynam wstawać o 5 rano, chcę zobaczyć jak przełoży się to na efektywność pracy. Zauważyłem, że rano mi się lepiej pracuje w ciszy i przy otwartym oknie. Kilka serii pompek do tego i przez dzień jestem naładowany endorfinami

Ja ostatnio mam bardzo rozregulowany sen, nie wiem z czego to wynika.
Klade sie spac 23-24, zasypiam szybko. Budze sie po pare razy i finalnie swoj sen koncze okolo 5-6.
Czasem dosypiam 15-20minut przed poludniem. A jak sie najeb**e to spie 10-12h 2

U mnie jest tak, że śpię 5-6 h gdy muszę rano wstawać i po 2 godzinach jestem bardzo senny. Gdy mam wolne to śpię 12-14 h i czasem jestem zmeczony a czasem nie. Natomiast po alkoholu i to w dużej ilości 0,3-0,5l wódki wogole nie moge spać, dopiero po południu odsypiam.

głównie śpię 5-7 h. Jeśli dłużej to podobnie dzień senny. Ale długo znowu na 5 h nie pojadę i raz-2 w tygodniu po południu się prześpie

8 a czasami 14

po 8-10godzin ;p

zależy jak dzień spędzę czasem 6, czasem 10h snu

Sen jest dla słabych. Nie śpie.

ja spie od 4 do 8 godzin.

8 godzin to u mnie minimum. Najgorzej jest ustawianie sobie budzika wraz z drzemką, wtedy zazwyczaj nie wstaje o tej godzinie, co nastawiłem budzik, tylko 2h po