Sprawdź:

Dzień: 26
Pozostało do realizacji celu: 95 dni

Cel - PPA
Co dzisiaj zrobiłem by przybliżyć się do zrealizowania postawionego celu ?

• Dodanie 2 postów do bloga nie związanego z hackami
• Spingowanie tych postów

Rekordzik leado'w. Szkoda że małe stawki, ale bardzo mnie cieszy fakt że robi się tych pobrań coraz więcej. Jutro już będę miał bloga z hack'ami gotowego, także dzienniczek zostanie troszkę rozbudowany
I huraa ... 26 dzień pracy w PPA a mi właśnie przekroczyła się banieczka $ - co prawda do celu jeszcze daleko, ale bańka $ zarobiona w PPA już jest hehe









Cel - WYGLĄD
Co dzisiaj zrobiłem by przybliżyć się do zrealizowania postawionego celu ?

• Godzina 13.00 - płatki owsiane z mlekiem + jajecznica z 4 jajek
• Godzina 16.00 - ryż basmanti + pierś z kurczaka gotowana + warzywa gotowane
• Godzina 19.00 - ziemniaki + pierś z kurczaka smażona + warzywa gotowane + 2 plastry ananasa
• Godzina 21.30 - ryż basmanti + pierś z kurczaka gotowana + mandarynka + banan
• Godzina 22.30 - tuńczyk + garść orzechów z nerkowca

O jednen mniej posiłek, bo trochę późno wstałem po dyskotece - no ale forma utrzymana hehe. W niedziele też zjem o jeden mniej posiłek, bo tak samo szykuje się dyskoteka, ale od poniedziałku pełną parą już. Wszystkie 6 posiłków + siłownia konkretne ćwiczenia na każdą partię w każdy dzień Kurna, ta waga elektryczna to coś mi chyba szwankuje. Wstałem, opróżniłem się, wchodze na wagę a tam 74 kg wrr . Wychodzę z domu, szybko na wagę i jest 76,5 haha [ bez ubrań ]


• Ćwiczenia które dzisiaj wykonałem:

Ogólnorozwojówka - gdy zacznę robić ćwiczenia które rozpisał mi Adam, będzie tabelka.

• Dzisiejszy wygląd sylwetki:



Tak jak uprzedzałem, dzisiaj wyjątkowo post pojawił się trochę później
No i jak tam ?
Ostatki, ostatki i po ostatkach
A więc ... trzeba usiąść do książek i się pouczyć trochę, bo jutro kolokwium z angielskiego
Do potem !
.
.
.

[my-youtube width=425 height=344]http://www.youtube.com/watch?v=4aQDOUbErNg[/my-youtube]