Sprawdź:

Cel - PPA
Co dzisiaj zrobiłem by przybliżyć się do zrealizowania postawionego celu ?


• Ustawianie, personalizacja motywu ciąg dalszy

Wróciłem ze szkoły i położyłem się spać na 2h. Potem pojechałem do swojej dziewczyny i wróciłem około 20. Przez 4h siedziałem nad tym motywem. Wydaje mi się że jest już wszystko skończone, fajnie leży i komponuje się już z postami. Jutro jeszcze zlecę grafikowi wykonanie loga. Jeśli mi to nie podniesie konwersji to się pochlastam Ogólnie dzień bardzo fajny, prawie 3 $ zarobione oraz nowy rekord wejść na bloga. Oby tak dalej !







Cel - WYGLĄD
Co dzisiaj zrobiłem by przybliżyć się do zrealizowania postawionego celu ?

• Godzina 7.00 - płatki owsiane z mlekiem + 4 kromki pieczywa chrupkiego + jabłko
• Godzina 9.30 - hot dog na mieście
• Godzina 14.00 - 2x jajko sadzone + sałatka warzywna + 4 kromki pieczywa chrupkiego
• Godzina 19.00 - ryż + sos z pulpetami
• Godzina 00.00 - 4 bułki z pasztetem i ogórkiem + herbatka

Nie no, takiego śniadania to jeszcze nie jadłem. Ale kurcze ... powiem Wam, że w ogóle w szkole mi się spać nie chciało i nie czułem się taki ospały. Ale jak wróciłem z budy - od razu kaput na łóżko Jutro mam zamiar powtórzyć te śniadanie tylko do płatków dodam trochę cukru albo miodu, bo nie powiem, smak to one mają beznadziejny Waga trochę spadła


• Ćwiczenia które dzisiaj wykonałem:

Podciąganie:



Brzuszki:



Przysiady:



Dzisiejszy wygląd sylwetki:



Dobranoc, do jutra

.
.
.

[my-youtube width=425 height=344]http://www.youtube.com/watch?v=GaoAlNzSne4[/my-youtube]