|
Del
|
|
| Autor | Wiadomość |
|
 Post: #51 ps. sory za te cztero godzinne spóźnienie  |
| Glosy: | Sh4ker (+1) |
| 09-11-2013 21:34 |
|
|
|
Post: #52 Dzień: 5 Pozostało do realizacji celu: 116 dni Cel - PPA
Co dzisiaj zrobiłem by przybliżyć się do zrealizowania postawionego celu ? • Ulepszałem wygląd postów z nadzieją poprawy konwersji
Ktoś mi napisał w dzienniku że mam dużą ilośc wejść i jak na taką liczbe powinienem mieć więcej tych pobrań no i tak ... wejścia idą w górę, dzisiaj prawie o 150 więcej a pobrania zaledwie dwa. Posiedziałem na blogu około 6 godzin i edytowałem wszystkie posty wizualnie - mam nadzieje na plus Kod: Wejść na bloga: 651Kod: Dzisiejszy zarobek: 1.91 $Kod: Ogólny zarobek: 7.33 $Kod: Do celu brakuje: 4847.67 $![[Obrazek: UE3fffj.jpg]](http://i.imgur.com/UE3fffj.jpg) ![[Obrazek: OcPfJSM.jpg]](http://i.imgur.com/OcPfJSM.jpg) Cel - WYGLĄD
Co dzisiaj zrobiłem by przybliżyć się do zrealizowania postawionego celu ? • Godzina 11.00 - jajecznica ze 3 jajek z kanapkami
• Godzina 13.00 - ryż + jogurt danone • Godzina 17.00 - pyzy 500 g • Godzina 20.00 - duża pizza ser szynka z telepizzy ( pierwszy raz zjadłem całą )• Godzina 02.00 - kebab w naleśniku Dzisiaj pojadłem dużo, co prawda zamiast kebaba i pizzy powinno być coś innego, no ale jeszcze trochę mi zejdzie zanim się od tych fast foodow odzwyczaje. Ćwiczenia wykonane jak należy, jak widzicie odpocznę sobie od pompek nie dzień a dwa więc moje ręcę się zregenerują bo nie powiem już czułem wysiłek. Biega się fajnie, dużo grałem w piłkę więc z bieganiem nie ma problemu, a brzuszki ... no to prościzna
Kod: Waga poranna: 73.5 kgKod: Waga wieczorna: 74.9 kg• Ćwiczenia które dzisiaj wykonałem:
Pompki: ![[Obrazek: 04gVbd3.jpg]](http://i.imgur.com/04gVbd3.jpg) Brzuszki: ![[Obrazek: A7u7QsY.jpg]](http://i.imgur.com/A7u7QsY.jpg) Bieganie: ![[Obrazek: omstqjd.jpg]](http://i.imgur.com/omstqjd.jpg) Dzisiejszy wygląd sylwetki: ![[Obrazek: n4hHBle.jpg]](http://i.imgur.com/n4hHBle.jpg) Kurcze ten weekend przychodzę nad ranem do domu i się trochę nie wysypiam. Dzisiaj czeka mnie chyba jeszcze jeden taki dzień, ale to pod wieczór będę informował. Także ... zapraszam do udzielania, pytania, krytyki oraz sugestii. Dziękuje do potem, ide się przespać |
| Glosy: | Sh4ker (+1) |
| 10-11-2013 08:56 |
|
|
Post: #53 Nie no jak na tak krótki żywot bloga, masz mega dużo wejść. Tylko zrobić coś z konwersją i kosić hajsy, mam nadzieję że uda ci się zwiększyć konwersję.
|
| Glosy: | VIP (+1) |
| 10-11-2013 09:46 |
|
|
|
Post: #54 Nie powiem, że też mnie cieszy ilość wejść
No właśnie ... może macie jakiś pomysł na powiększenie konwersji ? |
| Glosy: | Sh4ker (+1) |
| 10-11-2013 17:58 |
|
|
Post: #55 Na tym forum niestety mało sposobów na podniesienie konwersji
|
| Glosy: | VIP (+1) |
| 10-11-2013 18:30 |
|
|
|
Post: #56 Nie no, może po prostu mało osób przeczytało że proszę o tą metodę
Panowie i Panie, ja jadę teraz do Bełchatowa, wrócę wstawię wpis |
| Glosy: | Sh4ker (+1) |
| 10-11-2013 21:41 |
|
|
Post: #57 |
| Glosy: | VIP (+1) |
| 10-11-2013 21:43 |
|
|
|
Post: #58 Ja nie mieszkam kosiara w Bełchatowie, do Bełchatowa mam 150 km
|
| Glosy: | Sh4ker (+1) |
| 12-11-2013 01:03 |
|
|
Post: #59 Gratulacje
oby tak dalej ! |
| Glosy: | VIP (+1) |
| 12-11-2013 01:09 |
|
|
|
Post: #60 Dzień: 6 Pozostało do realizacji celu: 115 dni Cel - PPA
Co dzisiaj zrobiłem by przybliżyć się do zrealizowania postawionego celu ? • Dodanie jednego wpisu na bloga
• Spingowanie tego posta Myślałem że jak dzień wcześniej posiedziałem kilka godzin przy edycji wpisów no to choć trochę się sytuacja poprawi a tu benc, jedno pobranie wpadło tylko. Pocieszam się tylko tym, że codziennie wpada właśnie to jedno czy dwa jakieś pobrania, że jest ta ciągłość Kod: Wejść na bloga: 623Kod: Dzisiejszy zarobek: 0.26 $Kod: Ogólny zarobek: 7.56 $Kod: Do celu brakuje: 4847.93 $![[Obrazek: OORejKK.jpg]](http://i.imgur.com/OORejKK.jpg) ![[Obrazek: gyJxIo2.png]](http://i.imgur.com/gyJxIo2.png) Cel - WYGLĄD
Co dzisiaj zrobiłem by przybliżyć się do zrealizowania postawionego celu ? • Godzina 10.00 - jajecznica z 2 jajek z 3 bułkami
• Godzina 12.20 - makaron z cukrem • Godzina 15.00 - frytki + schabowy ( domowy obiad ) • Godzina 18.00 - kebab kubek Samira • Godzina 22.00 - 2x cheesburger + 2x frytki • Godzina 2.00 - hot dod ze stacji BP Dzisiaj troche na fast foodach, ale tylko dlatego że nie było mnie sporo w domu. Nareszcie dwu
dniowa przerwa od tych podciągnieć i przysiadów. Nawet nie zdajecie sobie sprawy jak ciężko idą te podciągania osobie która nigdy nie miała z tym stycznośći. Przysiady jeszcze jako tako. Basenik - coś pięknego Kod: Waga poranna: 73.3 kgKod: Waga wieczorna: 74.8 kg• Ćwiczenia które dzisiaj wykonałem:
Podciąganie: ![[Obrazek: LddFZI1.jpg]](http://i.imgur.com/LddFZI1.jpg) Brzuszki: ![[Obrazek: s27nXAX.jpg]](http://i.imgur.com/s27nXAX.jpg) Przysiady: ![[Obrazek: 9rIw7uO.jpg]](http://i.imgur.com/9rIw7uO.jpg) Basen: 6 krauli & 6 żabek Dzisiejszy wygląd sylwetki: ![[Obrazek: gnLpcjf.jpg]](http://i.imgur.com/gnLpcjf.jpg) |
| Glosy: | Sh4ker (+1) |
| 12-11-2013 01:10 |
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
| Podobne wątki | |||||
| Wątek: | Autor | Odpowiedzi: | Wyświetleń: | Ostatni post | |
| Del proszę | 1 | 731 | 08-04-2023 12:42 Ostatni post: Majka |
||
| del | 2 | 1,363 | 29-06-2022 11:22 Ostatni post: Hybrid1990 |
||
| del | 1 | 1,013 | 14-06-2021 12:45 Ostatni post: Hybrid1990 |
||
| Del | 13 | 4,108 | 04-06-2021 14:28 Ostatni post: Hybrid1990 |
||
| Del | 8 | 6,279 | 08-01-2021 18:25 Ostatni post: Majka |
||
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
