|
Del
|
|
| Autor | Wiadomość |
Liczba postów: 3,242
Dołączył: Nov 2012 Reputacja: 768 
Galeria Wygranych: Tutaj Odznaczenia:     (Zobacz Odznaczenia) Poziom: Forum Gold: 109.57 
|
 Post: #181 Zaczynalem od 11-20 i doszedlem juz do 26-30 ale jakos rezultatow nie widac ;/ (Jezeli chodzi o liczbe pompek) |
| Glosy: | VIP (+1) |
| 25-11-2013 19:54 |
|
|
Post: #182 Za mocno zacząłeś jak masz takie zakwasy. Idź normalnie na trening. Potem jak będziesz miał zakwasy to będziesz się cieszył
Dlaczego codziennie jesz to samo? Płaciłeś za diete? |
| Glosy: | VIP (+1) |
| 25-11-2013 20:08 |
|
|
Post: #183(25-11-2013 19:47)Okazzi napisał(a): Co do diety dorzuć sobie jeszcze kubek zielonej herbaty, z własnego doświadczenia polecam, świetnie działa Na co tak świetnie działa ? ;> (25-11-2013 19:54)bolo9797 napisał(a): Wczesniej robilem spokojnie 20 pompek na serie No ja właśnie zaczynałem od 11-20. Nie ma co ... zapisuj się na siłownię (25-11-2013 20:08)DigiBraga napisał(a): Za mocno zacząłeś jak masz takie zakwasy. Idź normalnie na trening. Potem jak będziesz miał zakwasy to będziesz się cieszył Gdzie tam za mocno ... właśnie wróciłem z siłowni zrobiłem prawie ten sam trening i rozbiłem te zakwasy. O wiele mniej bolą, więc jest good. Jem ciągle to samo, bo to jest dieta typowo na mase. Nie, nic nie płaciłem |
| Glosy: | asiorek (+1) |
| 25-11-2013 21:42 |
|
|
Liczba postów: 3,242
Dołączył: Nov 2012 Reputacja: 768
Galeria Wygranych: Tutaj Odznaczenia: (Zobacz Odznaczenia) Poziom: Forum Gold: 109.57
|
Post: #184 Na silownie chodze dwa razy w tygodniu
Mam tak fajnie ze w szkole moge sobie wybrac silownia/sala |
| Glosy: | VIP (+1) |
| 25-11-2013 21:43 |
|
|
Post: #185(25-11-2013 21:43)bolo9797 napisał(a): Na silownie chodze dwa razy w tygodniu Mam tak samo ale wiadomo na silke nie idzie sie samemu czasami idzie nas 5 a czasami 10 wiec wiadomo ze musisz poczekac ale mi tam w szkole sie nie chce jakos  wole w piwnicy Tapniete z Sony Xperia T ;p |
| Glosy: | VIP (+1) |
| 25-11-2013 21:47 |
|
|
|
Post: #186 |
| Glosy: | VIP (+1) |
| 25-11-2013 21:56 |
|
|
|
Post: #187(25-11-2013 21:43)bolo9797 napisał(a): Na silownie chodze dwa razy w tygodniu Ee, no to elegancko Korzystaj z tego przywileju ! (25-11-2013 21:56)DigiBraga napisał(a): Nie nie jest to typowa dieta na mase tylko typowo jałowa dieta. Skoro tak mówisz, to jedz inaczej. Ja jednak posłuchaj profesjonalisty i będę się tej diety stosował |
| Glosy: | asiorek (+1) |
| 25-11-2013 22:14 |
|
|
|
Post: #188 Dzień: 21 Pozostało do realizacji celu: 100 dni Cel - PPA Co dzisiaj zrobiłem by przybliżyć się do zrealizowania postawionego celu ? • Dodanie 4 postów na bloga niezwiązanego z hackami • Spingowanie tych postów Nowy rekord wejśc ... prawie 1100 Cóż, wejścia idą w górę, zarobki stoją w miejscu. Czekam na logo od grafika, jutro max pojutrze powinienem zamontować je na stronie. Jutro również zajmę się dodaniem wtyczek na moje dwa blogi. Jeszcze trwają testy nowego serwisu, bo dzisiaj tam były plusy, ale również dzisiaj HighCash mnie zaskoczyło pozytywnie, także konfrontacja nieroztrzygnięta Kod: Wejść na bloga: 1083Kod: Dzisiejszy zarobek: 3.78 $Kod: Ogólny zarobek: 63.81 $Kod: Do celu brakuje: 4784.12 $![[Obrazek: pvbqeQV.jpg]](http://i.imgur.com/pvbqeQV.jpg) ![[Obrazek: 0Okor2Y.jpg]](http://i.imgur.com/0Okor2Y.jpg) ![[Obrazek: dEViUfx.jpg]](http://i.imgur.com/dEViUfx.jpg) Cel - WYGLĄD Co dzisiaj zrobiłem by przybliżyć się do zrealizowania postawionego celu ? • Godzina 7.30 - płatki owsiane z mlekiem + jajecznica z 4 jajek ( 2 całe i 2 bez żółtek ) + 2 plastry ananasa • Godzina 11.00 - ryż brązowy + pierś z kurczaka gotowana + warzywa gotowane ( brokuły + kalafior ) • Godzina 14.00 - ryż brązowy + pierś z kurczaka gotowana + warzywa gotowane ( brokuły + kalafior ) • Godzina 17.00 - ziemniaki + pierś z kurczaka + warzywa gotowane ( brokuły ) • Godzina 21.00 - ryż biały + pierś z kurczaka gotowana + 2 plastry ananasa • Godzina 23.00 - jajecznica z 8 jajek ( 6 białek + 2 całe ) + garść orzechów Ulala, mój żołądek zapchany jak tramwaj latem Ale to mi się podoba ... czuje jak z dnia na dzień go rozpycham i z dnia na dzień jestem w stanie jeść więcej Dzisiaj pomimo mega zakwasów postanowiłem iść na siłownię ... to była bardzo dobra decyzja. Zrobiłem sobie kolejny trening ogólno rozwojowy i rozbiłem zakwasy, prawie mi przeszło, więc jutro sobie mogę iść na 8 godzinę na WF do szkoły śmiało.Kod: Waga poranna: 75.6 kgKod: Waga wieczorna: 76.3 kg• Ćwiczenia które dzisiaj wykonałem: Ogólnorozwojówka - gdy zacznę robić ćwiczenia które rozpisał mi Adam, będzie tabelka. • Dzisiejszy wygląd sylwetki: ![[Obrazek: EvI8sGH.jpg]](http://i.imgur.com/EvI8sGH.jpg) Do jutra . . . [my-youtube width=425 height=344]http://www.youtube.com/watch?v=3OnnDqH6Wj8[/my-youtube] |
| Glosy: | asiorek (+1) |
| 26-11-2013 01:10 |
|
|
Post: #189 |
| Glosy: | VIP (+1) |
| 26-11-2013 20:22 |
|
|
|
Post: #190 |
| Glosy: | VIP (+1) |
| 26-11-2013 20:47 |
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
| Podobne wątki | |||||
| Wątek: | Autor | Odpowiedzi: | Wyświetleń: | Ostatni post | |
| Del proszę | 1 | 731 | 08-04-2023 12:42 Ostatni post: Majka |
||
| del | 2 | 1,363 | 29-06-2022 11:22 Ostatni post: Hybrid1990 |
||
| del | 1 | 1,013 | 14-06-2021 12:45 Ostatni post: Hybrid1990 |
||
| Del | 13 | 4,109 | 04-06-2021 14:28 Ostatni post: Hybrid1990 |
||
| Del | 8 | 6,279 | 08-01-2021 18:25 Ostatni post: Majka |
||
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
