+- Praca w domu - Dodatkowa Praca - Zarabianie przez Internet (https://zarabiam.com)
+-- Dział: Off-Topic (/Forum-Off-Topic-9)
+--- Dział: Dział Tematyczny (/Forum-Dzial-Tematyczny-116)
+---- Dział: Sport (/Forum-Sport-118)
+---- Wątek: Odbijanie rękoma w siatkówce ;/ (/Temat-Odbijanie-rekoma-w-siatkowce-97631)
Odbijanie rękoma w siatkówce ;/ - twnt22 - 08-09-2014 06:06
Mam problem gdy gram w siatkówkę, zamiast odbijać palcami (górą) to odbijam całymi rękoma ;/ Tylko trening czy co pomoże?
RE: Odbijanie rękoma w siatkówce ;/ - Resick - 08-09-2014 06:08
Znajdź sobie kogoś do pogrania w parze i ćwicz. Teorią nie załatwisz wszystkiego ;D
RE: Odbijanie rękoma w siatkówce ;/ - twnt22 - 08-09-2014 06:12
Dzisiaj mam WF to zobacze xD
Odp: Odbijanie rękoma w siatkówce ;/ - damianus627 - 08-09-2014 09:14
Najlepiej podbijać z kimś w parze.
RE: Odbijanie rękoma w siatkówce ;/ - infokasa - 08-09-2014 09:41
Takie pytania powinieneś zadać trenerowi lub przynajmniej nauczycielowi WF-u.
Na początek musisz nauczyć się prawidłowego układania dłoni (tzw. koszyczek), a następnie poprzez różnego rodzaju ćwiczenia (np. odbijanie od ściany, celowanie w jeden punkt, podrzucanie piłki nad głowę na stałą wysokość) utrwalić właściwą pozycję i nawyk jej stosowania, dużą rolę odgrywają też tu nogi i odpowiednia postawa w danej fazie odbicia.
RE: Odbijanie rękoma w siatkówce ;/ - MaLiN - 16-09-2014 18:37
Tak jak napisał kolega wyżej, przećwicz "na sucho". Ułóż sobie ręce w tzw. koszyczek i trenuj na początku bez piłki, tak by ręce nie uciekały Tobie zbytnio na boki. Później możesz zacząć trenować z piłką.
RE: Odbijanie rękoma w siatkówce ;/ - SHB - 16-09-2014 19:17
masz drewniane ręce. odbijaj palcami
RE: Odbijanie rękoma w siatkówce ;/ - KontoDW - 30-10-2014 00:43
Trening czyni mistrza
RE: Odbijanie rękoma w siatkówce ;/ - xavi512 - 13-12-2014 21:34
Luźno palce, trening poprzez odbijanie piłki nad sobą.
RE: Odbijanie rękoma w siatkówce ;/ - DavidBeckham - 09-03-2015 23:59
zmien dyscypline
2