+- Praca w domu - Dodatkowa Praca - Zarabianie przez Internet (https://zarabiam.com)
+-- Dział: Off-Topic (/Forum-Off-Topic-9)
+--- Dział: Off-Topic (/Forum-Off-Topic-10)
+---- Dział: Ciekawe Dyskusje (/Forum-Ciekawe-Dyskusje-328)
+---- Wątek: Sposób Na Schudnięcie (/Temat-Sposob-Na-Schudniecie-29811)
RE: Sposób Na Schudnięcie - kirm - 27-03-2017 06:26
Nie wierzę w działanie tych wszystkich suplementów. Moim zdaniem jedynym sensownym sposobem na schudnięcie jest:
odpowiednia dieta
plus oczywiście duża dawka ruchu
Warto jest poczytac sobie o właściwościach poszczególnych produktów żywieniowych.Często te wszystkie rzeczy fit w supermarketach wcale nie są takie fit.
RE: Sposób Na Schudnięcie - ikr - 11-08-2017 10:01
U mnie sprawdziło się bieganie.Próbowałem oczywiście wielu innych spsobów. Jazdy rowerem, siłowni ale bieganie dalo u mnie najlepsze rezultaty. Na siłownię mam trochę daleko tak wiec niekoniecznie chciało mi się jeździc samochodem ( piechotą miałbym tam z godzinę albo więcej). Za to biegac można wszędzie i zawsze. Nawet zimą ( trzeba sobie tylko wtedy kupić jakąś bieliznę termoaktywną bo człowiek moze się zapocić).
RE: Sposób Na Schudnięcie - Krzyszto96 - 28-09-2017 21:19
Banalne, jeść mniej
RE: Sposób Na Schudnięcie - Alfreda - 16-01-2018 09:35
Wszystko zależy od organizmu. Jedzenie mniej ale częściej faktycznie pomaga nauczyć organizm by spalał tłuszcz na bieżąco. Do tego bez ruchu się nie obejdzie bo to pomaga najbardziej utrzymać efekty diety. Mój organizm niestety jest bardzo oporny jeśli chodzi o zrzucanie zbędnych kilogramów i stosowałam suplementy przyspieszające spalanie. Jeśli ktoś się zastanawia to uważam, że warto. Z efektów byłam zadowolona, skutków ubocznych nie zauważyłam. Ja stosowałam Berratora,wrzucam link gdzie możecie go dostać: http://allegro.pl/berrator-ekstremalny-spalacz-tluszczu-i6806611896.html Ma fajny skład i działa nie tylko na spalanie tłuszczu ale i na poprawę działania całego organizmu.
RE: Sposób Na Schudnięcie - Gonner14 - 29-01-2018 21:16
Ludzie, przecież to jest proste...
Liczysz kalorie ile potrzebujesz na cały dzień i jesz o 100 mniej przez cały tydzień a do tego biegasz, po 2 tyg ucinasz kolejne 200kcal i zwiekszasz wysiłek... CAŁA TAJEMNICA DIETY 3 msc i 20 kg out
RE: Sposób Na Schudnięcie - Vasaki - 29-01-2018 21:52
Czas 12 mc-y
Waga początkowa 121 kg
Aktualna waga 90 kg
Zmiana nawykow zywieniowych (mniej makaronow, ryzu, ziemniakow i wszystkiego co mączne) oraz zmiana pracy z siedzacej na fizyczna.
RE: Sposób Na Schudnięcie - Bartolek - 10-02-2018 18:08
Ja ogólnie jestem za połączeniem trzech elementów: odpowiedniej diety, wysiłku fizycznego (aeroby przede wszystkim) oraz odpowiedniej suplementacji. Nie mówię tutaj o nie wiadomo jakich sterydach czy innych spalaczach, ale o zwykłych aminokwasach, które świetnie się sprawdzają, szczególnie przy bieganiu na czczo
RE: Sposób Na Schudnięcie - MrocznyKILL - 25-02-2018 16:21
RAW FOOD 20 kilo w 30 dni + detox w pakiecie
RE: Sposób Na Schudnięcie - Yhymek - 02-03-2018 17:34
Dieta MŻ
RE: Sposób Na Schudnięcie - daro555 - 18-04-2018 09:05
Ogranicz ziemniaki i biale pieczywo