Witaj gościu! Zaloguj się lub Zarejestruj aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności jakie oferuje to forum! Rozpocznij zarabianie przez internet, poznaj korzysci pracy w domu! Rejestracja i korzystanie z forum jest całkowicie darmowe!

[S] Plan treningowy + jadłospis na redukcję - Wersja do druku +- Praca w domu - Dodatkowa Praca - Zarabianie przez Internet (https://zarabiam.com) +-- Dział: Off-Topic (/Forum-Off-Topic-9) +--- Dział: Sprzedam, Kupię, Zamienię (/Forum-Sprzedam-Kupie-Zamienie-24) +---- Dział: Archiwum - Sprzedam, Kupię, Zamienię (/Forum-Archiwum-Sprzedam-Kupie-Zamienie-320) +---- Wątek: [S] Plan treningowy + jadłospis na redukcję (/Temat-S-Plan-treningowy-jadlospis-na-redukcje-151773)

[S] Plan treningowy + jadłospis na redukcję - lukax6 - 23-10-2017 17:57 1.Nazwa przedmiotu : Plan treningowy + jadłospis na redukcję 2.Opis przedmiotu : Mam do sprzedania jadłospis + plan treningowy na zrzucenie wagi dla mężczyzny w wieku 20-30 lat o wadze 85-95kg. Plan i jadłospis został napisany specjalnie dla mnie przez profesjonalnego trenera personalnego, plan i jadłospis można używać przez 3 miesiące - pózniej trzeba ułożyć kolejny ponieważ przez 3 miesiące tracimy około 15kg i zmienia się zapotrzebowanie. Dodatkowo plan treningowy jest rozpisany na 3 różne sposoby które można ze sobą zamieniać tak żeby ćwiczenia się nie znudziły. Nie potrzebujemy też dostępu do siłowni, ponieważ ćwiczenia można wykonywać bez żadnych przyrządów - wystarczy nam własna waga ciała (Oczywiście wersja z dostępem do siłowni również jest rozpisana) Do ćwiczeń mamy filmiki instruktażowe jak je wykonywać, niektóre nawet można wykonywać razem z trenerem podczas oglądania filmiku (duża motywacja kiedy brakuje sił) Co do jadłospisu: Jest rozpisany na 4 posiłki, każdy posiłek posiada 6 opcji TZN: Posiłek nr1 to ABCDEF Posiłek nr2 to ABCDEF Posiłek nr 3 to GHIJKL Poziłek nr 4 to ŁMNOPQ Dlatego posiłki nam się nie nudzą bo każdego dnia wybieramy i jemy zupełnie coś innego. Dodatkowo dostajemy obszerną listę zalecanej dodatkowej suplementacji i wskazówki kiedy musimy jeden z posiłków zjeść np. w restauracji i listę zamienników produktów które możemy używać do gotowania. Polecam bo to zbiór naprawdę konkretnej wiedzy. Koszt napisania przez trenera to 200zł ja oddam za 50zł 3.Zdjęcia : Brak zdjęć 4.Kontakt : PW 5.Cena : 50zł 6.Sposób zapłaty za przedmiot : Przelew [S] Plan treningowy + jadłospis na redukcję - yazir - 18-12-2017 14:13 Wątek został zamknięty oraz przeniesiony do archiwum, ponieważ moderator uznał że temat został wyczerpany bądź rozwiązany lub też nie spełnił warunków regulaminu.