Witaj gościu! Zaloguj się lub Zarejestruj aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności jakie oferuje to forum! Rozpocznij zarabianie przez internet, poznaj korzysci pracy w domu! Rejestracja i korzystanie z forum jest całkowicie darmowe!
Praca w domu - Dodatkowa Praca - Zarabianie przez Internet
Sposób Na Schudnięcie - Wersja do druku

+- Praca w domu - Dodatkowa Praca - Zarabianie przez Internet (https://zarabiam.com)
+-- Dział: Off-Topic (/Forum-Off-Topic-9)
+--- Dział: Off-Topic (/Forum-Off-Topic-10)
+---- Dział: Ciekawe Dyskusje (/Forum-Ciekawe-Dyskusje-328)
+---- Wątek: Sposób Na Schudnięcie (/Temat-Sposob-Na-Schudniecie-29811)

Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

RE: Sposób Na Schudnięcie - RemoverPL - 30-01-2015 15:49

(08-03-2011 00:27)Kilol napisał(a):  Pompki - pompki w ogóle nie mają nic do spalania tłuszczu. Pompki wzmocnią ci tylko plecy, tripy, bice, klatę.

Poprawiają metabolizm, tak samo jak picie kawy Tongue
Najważniejsza jest dieta. Nie wpierniczaj białego pieczywa, nie pij alkoholu i słodkich napojów. Pobiegaj trochę i utrzymaj taki "tryb życia" przez kilka miesięcy Huh

RE: Sposób Na Schudnięcie - Why - 26-02-2015 23:46

Nie jedzenie gówna z maka?

RE: Sposób Na Schudnięcie - Max998 - 26-02-2015 23:50

@Up: ja często jem w McD i nie narzekam bym był gruby.

Aczkolwiek zamierzam się troszkę za siebie wziąć, mam nadzieję, że niedawno zakupiony rower nieco mi w tym pomoże. Smile

RE: Sposób Na Schudnięcie - Maersk - 26-02-2015 23:57

Sex

RE: Sposób Na Schudnięcie - szpilmen - 01-03-2015 22:13

Aby schudnąć musisz być na ujemnym bilansie kalorycznym + jeść zdrowo. Ogranicz cukry proste i tłuszcze nasycone, do tego trening siłowy + codziennie 40 minutowe cardio, z masą lecisz wtedy dobrze w dół Smile

Nie pomogą Ci pompki, przysiady etc. to tylko buduje tkankę mięśniową a w małym stopniu spala tłuszcz.

RE: Sposób Na Schudnięcie - wasia90 - 04-03-2015 23:46

(01-03-2015 22:13)szpilmen napisał(a):  Aby schudnąć musisz być na ujemnym bilansie kalorycznym + jeść zdrowo. Ogranicz cukry proste i tłuszcze nasycone, do tego trening siłowy + codziennie 40 minutowe cardio, z masą lecisz wtedy dobrze w dół Smile

Zabijesz go, jak każesz mu wszystko naraz robić Wink Schudnie 5 kg, a później nabierze 10. Po 1 nie żreć słodyczy albo choć ograniczyć. Po drugie baj baj słodkie napoje. Po 3 baj baj fast foody i czipsiki. Po czwarte albo siłownia albo jakieś cardio. Doooooopiero później i siłownia i cardio.

RE: Sposób Na Schudnięcie - sztokula - 23-03-2015 13:43

Wystraczy nic nie jesc przez 7dni i duzo chodzic schudniesz 2-3kg

RE: Sposób Na Schudnięcie - rojcio - 23-03-2015 20:06

Są suplementy diety typu http://www.africamango.pl

RE: Sposób Na Schudnięcie - kamil66n - 27-03-2015 14:20

Ja nie wiem czemu ale potrafie po jednej dłuzszej (ok.3dni) imprezie schudnac o dobre 5kg, potem mi wraca jak już wroce do normalnego trybu zycia Big Grin

RE: Sposób Na Schudnięcie - htheory - 24-04-2015 14:20

dieta najwazniejsza, czyli utrzymywanie ujemnego bilansu kalorycznego