Witaj gościu! Zaloguj się lub Zarejestruj aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności jakie oferuje to forum! Rozpocznij zarabianie przez internet, poznaj korzysci pracy w domu! Rejestracja i korzystanie z forum jest całkowicie darmowe!
Praca w domu - Dodatkowa Praca - Zarabianie przez Internet
Sposób Na Schudnięcie - Wersja do druku

+- Praca w domu - Dodatkowa Praca - Zarabianie przez Internet (https://zarabiam.com)
+-- Dział: Off-Topic (/Forum-Off-Topic-9)
+--- Dział: Off-Topic (/Forum-Off-Topic-10)
+---- Dział: Ciekawe Dyskusje (/Forum-Ciekawe-Dyskusje-328)
+---- Wątek: Sposób Na Schudnięcie (/Temat-Sposob-Na-Schudniecie-29811)

Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

RE: Sposób Na Schudnięcie - cyklon04 - 18-12-2012 21:01

Możesz zerknąć na ranking spalaczy masz tam dokładnie opisane który jak działa i wymienione te najbardziej efektywne w działaniu wraz z opiniami.

RE: Sposób Na Schudnięcie - Kliko - 28-05-2013 18:58

Najlepsza dieta: ŻM.

RE: Sposób Na Schudnięcie - Rafiks1992 - 28-05-2013 20:56

@up raczej żp ;d żryj połowę ^^

RE: Sposób Na Schudnięcie - Kliko - 29-05-2013 13:35

(28-05-2013 20:56)Rafiks1992 napisał(a):  @up raczej żp ;d żryj połowę ^^
Pierwsze było ŻM - żryj mniej.

RE: Sposób Na Schudnięcie - Rzeziu - 29-05-2013 13:49

yoyo

RE: Sposób Na Schudnięcie - Szaman1644 - 29-05-2013 13:56

Białko kup i jedz conajmniej 50 g codziennie.

RE: Sposób Na Schudnięcie - 0d0aaiie - 29-05-2013 13:57

(29-05-2013 13:49)Rzeziu napisał(a):  Macie jakiś sposób na zgrubniecie ?

Mam taką przemianę materii, że skurw....

w przypadku ektomorfikow zgrubniecie (tluszcz) jest nieraz trudniejsze od nadmiaru masy miesniowej (miesni Big Grin)

poczytaj w internecie bo duzo jest cherlakow co ma ten problem co ty a od siebie moge polecic regularne, rozplanowane cwiczenia na mase. gdy juz tym sie zajmiesz ale efekty beda slabe mozesz ulozyc sobie diete wedlug poradnikow. jesli nadal chcesz wiecej to jakas odzywke wplanować sobie w diete i tyle.

RE: Sposób Na Schudnięcie - Piotrekk95 - 03-09-2013 11:32

musisz mnie jeść : )

RE: Sposób Na Schudnięcie - piotrv1975 - 27-10-2013 21:07

na mnie najlepiej działa rower, ale strasznie nudne to, dla osmiany ostatnio robie trening TRX, też jest spoko, a z diety to lekka dieta śródziemnomorska,

RE: Sposób Na Schudnięcie - Restiv - 08-12-2013 19:19

Zdrowy tryb odżywiania.
Woda,brak słodyczy,dużo białka,mała ilość węgli i zerowa ilość cukrów.
Około 3-4 razy uprawiac jakiś sport albo biegać,rower.