+- Praca w domu - Dodatkowa Praca - Zarabianie przez Internet (https://zarabiam.com)
+-- Dział: Off-Topic (https://zarabiam.com/Forum-Off-Topic-9)
+--- Dział: Off-Topic (https://zarabiam.com/Forum-Off-Topic-10)
+---- Dział: Ciekawe Dyskusje (https://zarabiam.com/Forum-Ciekawe-Dyskusje-328)
+---- Wątek: Sposób Na Schudnięcie (/Temat-Sposob-Na-Schudniecie-29811)
RE: Sposób Na Schudnięcie - cyklon04 - 18-12-2012
Możesz zerknąć na ranking spalaczy masz tam dokładnie opisane który jak działa i wymienione te najbardziej efektywne w działaniu wraz z opiniami.
RE: Sposób Na Schudnięcie - Kliko - 28-05-2013
Najlepsza dieta: ŻM.
RE: Sposób Na Schudnięcie - Rafiks1992 - 28-05-2013
@up raczej żp ;d żryj połowę ^^
RE: Sposób Na Schudnięcie - Kliko - 29-05-2013
(28-05-2013, 21:56)Rafiks1992 napisał(a): @up raczej żp ;d żryj połowę ^^Pierwsze było ŻM - żryj mniej.
RE: Sposób Na Schudnięcie - Rzeziu - 29-05-2013
yoyo
RE: Sposób Na Schudnięcie - Szaman1644 - 29-05-2013
Białko kup i jedz conajmniej 50 g codziennie.
RE: Sposób Na Schudnięcie - 0d0aaiie - 29-05-2013
(29-05-2013, 14:49)Rzeziu napisał(a): Macie jakiś sposób na zgrubniecie ?
Mam taką przemianę materii, że skurw....
w przypadku ektomorfikow zgrubniecie (tluszcz) jest nieraz trudniejsze od nadmiaru masy miesniowej (miesni
)poczytaj w internecie bo duzo jest cherlakow co ma ten problem co ty a od siebie moge polecic regularne, rozplanowane cwiczenia na mase. gdy juz tym sie zajmiesz ale efekty beda slabe mozesz ulozyc sobie diete wedlug poradnikow. jesli nadal chcesz wiecej to jakas odzywke wplanować sobie w diete i tyle.
RE: Sposób Na Schudnięcie - Piotrekk95 - 03-09-2013
musisz mnie jeść : )
RE: Sposób Na Schudnięcie - piotrv1975 - 27-10-2013
na mnie najlepiej działa rower, ale strasznie nudne to, dla osmiany ostatnio robie trening TRX, też jest spoko, a z diety to lekka dieta śródziemnomorska,
RE: Sposób Na Schudnięcie - Restiv - 08-12-2013
Zdrowy tryb odżywiania.
Woda,brak słodyczy,dużo białka,mała ilość węgli i zerowa ilość cukrów.
Około 3-4 razy uprawiac jakiś sport albo biegać,rower.