+- Praca w domu - Dodatkowa Praca - Zarabianie przez Internet (https://zarabiam.com)
+-- Dział: Off-Topic (https://zarabiam.com/Forum-Off-Topic-9)
+--- Dział: Off-Topic (https://zarabiam.com/Forum-Off-Topic-10)
+---- Dział: Ciekawe Dyskusje (https://zarabiam.com/Forum-Ciekawe-Dyskusje-328)
+---- Wątek: Siłownia - odżywianie - masa (/Temat-Silownia-odzywianie-masa-82704)
RE: Siłownia - odżywianie - masa - Tiger04 - 29-12-2013
![[Obrazek: jnyu3w.jpg]](http://screenshu.com/static/uploads/temporary/ip/u0/j1/jnyu3w.jpg)
Moje dzisiejsze śniadanie
RE: Siłownia - odżywianie - masa - m4rcin93 - 29-12-2013
Wyjaśnisz nam co to za kupa wyglądająca chyba jak jajecznica?
RE: Siłownia - odżywianie - masa - Tiger04 - 29-12-2013
Tak dokładnie jest to jajecznica
, zdjęcie wysłane przez fb i straciło jakość :|
RE: Siłownia - odżywianie - masa - m4rcin93 - 29-12-2013
Codziennie takie dania wymyślasz czy jak Ci się zachce?
RE: Siłownia - odżywianie - masa - Tiger04 - 29-12-2013
Codziennie od dość długiego czasu
RE: Siłownia - odżywianie - masa - m4rcin93 - 29-12-2013
I jak tam, rośniesz dziku?
RE: Siłownia - odżywianie - masa - Tiger04 - 29-12-2013
@Marcin powoli do przodu jeszcze trochę na masie potem dość mocna redukcja do marca, a potem się zobaczy
@ Roxi co za filmik?
RE: Siłownia - odżywianie - masa - m4rcin93 - 29-12-2013
(29-12-2013, 20:47)Tiger04 napisał(a): @Marcin powoli do przodu jeszcze trochę na masie potem dość mocna redukcja do marca, a potem się zobaczy
@ Roxi co za filmik?
Mógłbyś podać swój wzrost, wagę przed dietą/treningami i teraźniejszą oraz staż na siłowni?
Splitem ciśniesz? Suple jakieś bierzesz?
RE: Siłownia - odżywianie - masa - hunterpl444 - 29-12-2013
A jeżeli ktoś ma już masę i to za dużą
i schudnąć i równocześnie zamienić to na mięśnie
RE: Siłownia - odżywianie - masa - m4rcin93 - 29-12-2013
(29-12-2013, 21:04)hunterpl444 napisał(a): A jeżeli ktoś ma już masę i to za dużą
Od tego jest ten temat: http://zarabiam.com/Temat-Silownia-odzywanie-redukcja-82697
Dieta, Siłownia, Aeroby itd.