potrzebuje pomocy technicznej

Witam
ostatnio miałem drobne problemy z wgrywaniem bazy danych na stronę.
Napisałem do działu technicznego o przywrócenie bazy danych z konkretnego dnia ponieważ aktualna baza danych uległa zniszczeniu (nie będę zanudzał was szczegółami po prostu nie działała). Otrzymałem wiadomość że baza danych jest dostępna w katalogu głównym w cpanel'u.
udało mi się odnaleś ten folder ale mam problem z wgraniem tej bazy danych na serwer. Konkretnie nie wiem jak to zrobić. Był bym wdzięczny za szybką pomoc.
Dodam że zarówno hosting jak domena jest w az.pl
a o to jak wygląda ten folder http://screenshooter.net/2063222/xvguynp

Przechodzisz do panelu zarządzania serwerem (cPanel), potem szukasz bazy danych > PHPMyAdmin.
Następnie logujesz się, po lewej wybierasz bazę do której ma to się wgrać.
Jeśli są tam jakieś tabele to usuwasz wszystko.

Następnie zakładka Import i wybierasz ten folder i uploadujesz.

Myślę, że dobrze wyjaśniłem ;]

wolę się upewnić ;d
to wszystko ma usunąć http://screenshooter.net/2063222/hlaqyhr

Ja zawsze tworzę nową bazę i do niej wgrywam

znajdzie się ktoś kto mi pomoże ?? bo dział pomocy technicznej z az.pl mnie olał i wysłał do informatyka

A już dawno mogłeś rozwiązać ten problem, wystarczyło poszukać (Mi zajęło to 10 sekund)...
http://www.webmasterzy.org/topic/32180-m...zy-danych/

wszystko łądnie tylko ten poradnik mi nie pomaga.
Robiłem wszystko tak jak podawał ten poradnik i problem nadal pozostaje http://screenshooter.net/7168842/bsfywys

Nie wykonuj tego zapytania z tej tabeli i zobacz jak przejdzie, próbuj a dojdziesz do celu.

czego konkretnie mam nie wykonywać. Jestem zielony, kombinuje na wszystkie sposoby, wcześniej ta baza danych wskakiwała bez problemów a teraz jakiś błąd wyskakuje.
ps to jest błąd w pliku czy ja robię coś nie tak przy wgrywaniu ??

Wybierasz złą baze danych.
http://imageshack.us/f/689/dbimport.gif/

Po lewej stronie tam gdzie masz "Prosze wybrac bazę danych" nad tym tekstem są wyświetlone twoje bazy, ty próbujesz to wgrać do "information_schema" co jest błędem bo to domyślna baza na większości serwerów i na nią się nie powinno nic wgrywac.
Wybierz inną swoją, która powinna być pod lub nad "information_schema", jeżeli nie masz żadnej to stwórz ją w cpanel.