Dzień: 27
Pozostało do realizacji celu: 94 dni

Cel - PPA
Co dzisiaj zrobiłem by przybliżyć się do zrealizowania postawionego celu ?

• Przygotowywanie nowego bloga pod kątem estetyki

Dzisiaj mało ogólnie zrobiłem bo do kompa doszedłem tak na dobrą sprawę dopiero o 14, musiałem załatwić kilka spraw na mieście i w dodatku w domu się uczyć na kolkwium z anglika jutrzejsze Ale popracowałem nad wyglądem nowego bloga. Także, jutro już nowy blog będzie gotowy i będzie na nim pierwsza nisza. Co do mojego aktualnego bloga ... wejścia na przyzwoitym poziomie ponad 1000, ilość leadów też elegancka bo aż 11. Czyli, prosta matematyka - co setna osoba pobiera mi plik
Oby tak dalej









Cel - WYGLĄD
Co dzisiaj zrobiłem by przybliżyć się do zrealizowania postawionego celu ?

• Godzina 14.00 - płatki owsiane z mlekiem
• Godzina 17.00 - ryż basmanti + pierś z kurczaka gotowana + warzywa gotowane + 2 plastry anansa
• Godzina 19.00 - ziemniaki opiekane + pierś z kurczaka smażona + 2 plastry ananasa
• Godzina 21.30 - 4 jajka sadzone + 5 kawałków brzoskwini + 2 plastry anansa
• Godzina 00.00 - tuńczyk + garść orzechów z nerkowca

Dzisiaj mało zjedzone bo późno wstałem ( odsypiałem ostatki ).
Jutro będą zjedzone na pewno wszystkie posiłki, jutro także zaczynam robić konkretne ćwiczenia na siłowni. Jutro klatunia ()----()


• Ćwiczenia które dzisiaj wykonałem:

Ogólnorozwojówka - gdy zacznę robić ćwiczenia które rozpisał mi Adam, będzie tabelka.

• Dzisiejszy wygląd sylwetki:

Ehh ... szedłem sobie do sklepu, odpisywałem na sms i nagle bach - telefon upadł mi na ziemię a pech chciał że akurat ekranem uderzył w glebę Podnoszę - włączam - i czarny ekran
Jutro dostanę od kolegi telefon żebym go sobie używał. Na święta będę miał nowy telefon, a do tej pory będę robił fotki telefonem brata. Także - wstawię je jutro bo standardowo - brat już śpi 2


Dobra, poczytam jeszcze chwilę, poducze się jeszcze trochę anglika i lecę w kimkę. Także, udanego dnia jutrzejszego, pamiętajcie - jaki poniedziałek taki cały tydzień !
Have a good day & good night
.
.
.

[my-youtube width=425 height=344]http://www.youtube.com/watch?v=5DL1AMs_Ofs[/my-youtube]