Dzień: 24
Pozostało do realizacji celu: 97 dni

Cel - PPA
Co dzisiaj zrobiłem by przybliżyć się do zrealizowania postawionego celu ?

• Dodanie 2 postów do bloga nie związanego z hackami
• Spingowanie tych postów
• Ulepszanie hacka na nowy blog
• Tworzenie logo na nowy blog

Zarobki słabe ... 5 plików na cpagripie zarobiło mi 1,59, natomiast 100 plików na highcashu zarobiło mi - 0,00.
Słabe nisze coś mam chyba ( między innymi właśnie dlatego nowy blog jest już w trakcie )
Dzisiaj robiłem mało, ponieważ zrobiłem sobie dzień edukacji.
Poczytałem książkę [ pt. Nie tłumacz się - działaj ], potem sobie posłuchałem ciekawych audycji na youtube na temat rozwoju osobistego
Jutro coś porobię napewno, muszę od południa do wieczora się sprężyć, bo piątek - sobota ostatki więc pewnie mnie nie będzie w domu







Cel - WYGLĄD
Co dzisiaj zrobiłem by przybliżyć się do zrealizowania postawionego celu ?

• Godzina 10.00 - płatki owsiane z mlekiem i bananem + jajecznica z 4 jajek + 2 plastry ananasa
• Godzina 12.00 - ryż basmanti + pierś z kurczaka gotowana + warzywa gotowane + mandarynka
• Godzina 13.00 - TRENING
• Godzina 15.30 - ryż basmanti + pierś z kurczaka gotowana + warzywa gotowane + banan + mandarynka + 2 plastry ananasa
• Godzina 18.30 -ziemniaki + pierś z kurczaka gotowana
• Godzina 22.00 - ryż basmanti + pierś z kurczaka gotowana + warzywa gotowane + banan
• Godzina 00.30 - ryż basmanti + pierś z kurczaka gotowana + warzywa gotowane + mandarynka
• Godzina 1:30 - tuńczyk + garść orzechów z nerkowca


Kupiłem sobie dzisiaj fajną koszulkę najeczki na siłownię. Taką obcisłą, fajnie się w niej czuje, a jak ćwiczę i patrzę w lusterko to rośnie fajnie motywacja Musiałem sobie kupić jakiegoś ciuszka, bo jak poszedłem w zwykłej koszulce, to miałem takie plamy od potu pod pachami, że się trochę z nimi źle czułem. A ja lubię czuć się komfortowo wszędzie
Trening coraz fajniej mi się robi. Myślę że od następnego tygodnia, zacznę już robić ćwiczenia które rozpisał mi mój boss w tej dziedzinie - Adam.


• Ćwiczenia które dzisiaj wykonałem:

Ogólnorozwojówka - gdy zacznę robić ćwiczenia które rozpisał mi Adam, będzie tabelka.

• Dzisiejszy wygląd sylwetki:



Jessica ! Jessica !
pam param pam pam, pam pam pam pam pam pam
pam param pam pam, pam pam pam pam pam pam
pam param pam pam, pam pam pam pam pam pam

haha - mega jest ten kawałek, ciało samo się rusza przynajmniej u mnie
.
.
.

[my-youtube width=425 height=344]http://www.youtube.com/watch?v=Eu5mEgmMy7U[/my-youtube]