Witaj gościu! Zaloguj się lub Zarejestruj aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności jakie oferuje to forum! Rozpocznij zarabianie przez internet, poznaj korzysci pracy w domu! Rejestracja i korzystanie z forum jest całkowicie darmowe!
Praca w domu - Dodatkowa Praca - Zarabianie przez Internet
Dziwne omamy przy zasypianiu - Wersja do druku

+- Praca w domu - Dodatkowa Praca - Zarabianie przez Internet (https://zarabiam.com)
+-- Dział: Off-Topic (/Forum-Off-Topic-9)
+--- Dział: Off-Topic (/Forum-Off-Topic-10)
+---- Dział: Ciekawe Dyskusje (/Forum-Ciekawe-Dyskusje-328)
+---- Wątek: Dziwne omamy przy zasypianiu (/Temat-Dziwne-omamy-przy-zasypianiu-142257)

Strony: 1 2 3 4

RE: Dziwne omamy przy zasypianiu - marcel_kk - 30-12-2016 10:30

(29-12-2016 19:51)Bidbar96 napisał(a):  Zazwyczaj sa to, jakby nazwac "mini koszmary" xd. Z biegiem czasu te fazy robia sie straszniejsze, boje sie ze leb sobie poryje.
To znak że zaczynasz tracić kontakt z rzeczywistością...
Nie wchodź na fejsa, odłącz sie od internetów, wyłącz telefon...
i wyjdź z tej nory co nazywasz "pokojem" na światło dzienne,
idź do ludzi, na boisko pograć w piłke, pobiegać, zażyć fizycznego ruchu,
pojeździć na rowerze, dotlenić umysł, a błogi sen powróci.

RE: Dziwne omamy przy zasypianiu - Huston - 30-12-2016 11:35

To znak Twojego ciała że się nie regenerujesz i tworzy barierę ochronną. Może to byś także podwyższony kortyzol a także problemy z nadnerczami. Sugeruje medytacje w ciągu dnia ( pogogluj sobie ).
Zalecam także całkowity relaks, powinieneś poleżeć po prostu z 20 minut od tak! Przed telewizorem czy komputerem nie odpoczywamy, więc wyłącz wszystko całkowicie.
Czy uprawiasz jakiś sport? Jak wygląda Twoja dieta?

Zalecam Ci połączenie dużych dawek ZMA i ZMB + Melatonina, a na kolacje 4 jajeczka z warzywami które nasycą Cię cholesterolem i witaminami.
Polecam wprowadzenie Ci także godzinę przed spaniem, np dwa dojrzałe banany które zawierają tryptofan.
Zasypiaj także przed 24:00 bo wtedy regenerują się wszystkie hormony.
Pozdrawiam Smile.

RE: Dziwne omamy przy zasypianiu - Juhas - 30-12-2016 11:37

Mózg wysyła sygnały że coś nie tak zmień tryb życia Sex
Od oglądania My Little Pony może być Tongue

RE: Dziwne omamy przy zasypianiu - thomasward - 30-12-2016 12:09

A ja polecam nie słuchać się specjalistów od wszystkiego z internetu i serio udać się do lekarza rodzinnego, który Cię skieruje gdzieś dalej. To nic strasznego ani wstydliwego iść z takim problemem. Smile

RE: Dziwne omamy przy zasypianiu - Begrezen - 30-12-2016 16:18

(30-12-2016 10:12)Hopekk94 napisał(a):  Mozgu sie nie wysila by zapamietac sen Smile wystarczy pamietac by zapamietac sen xd

jakie to logiczne xD
ogólnie większość snów szybko zapominamy po przebudzeniu, wiec aby tego uniknac trza sobie je przypomniec, przemyslec, a mozna zapisac - zaraz po przebudzeniu impreza

RE: Dziwne omamy przy zasypianiu - Artinesse - 30-12-2016 16:24

Takie omamy to wynik stresu i zmęczenia. Wypocznij, wycisz się i zacznij brać jakieś suplementy lub pić herbatki na uspokojenie i z witaminami.

Dziwne omamy przy zasypianiu - Efektmotyla - 30-12-2016 18:28

zazwyczaj tak bywa kiedy kilkukrotnie przebudzamy się w trakcie nocy.

RE: Dziwne omamy przy zasypianiu - aero2 - 30-12-2016 18:36

Ja tam nie mam omam przy zasypianiu, bo zawsze chodzę nawalony i nic rano nie pamiętam.impreza

RE: Dziwne omamy przy zasypianiu - Mikey - 30-12-2016 21:44

za duzo komputera i zarabiam.com

RE: Dziwne omamy przy zasypianiu - Hopekk94 - 30-12-2016 22:37

(30-12-2016 16:18)Begrezen napisał(a):  
(30-12-2016 10:12)Hopekk94 napisał(a):  Mozgu sie nie wysila by zapamietac sen Smile wystarczy pamietac by zapamietac sen xd

jakie to logiczne xD

ogólnie większość snów szybko zapominamy po przebudzeniu, wiec aby tego uniknac trza sobie je przypomniec, przemyslec, a mozna zapisac - zaraz po przebudzeniu impreza

Moze zle sie wyrazilem xd pierwsza mysl po przebudzeniu to powinno byc : co mi sie snilo . Nawet zanim sie poruszysz Tongue