Witaj gościu! Zaloguj się lub Zarejestruj aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności jakie oferuje to forum! Rozpocznij zarabianie przez internet, poznaj korzysci pracy w domu! Rejestracja i korzystanie z forum jest całkowicie darmowe!
Praca w domu - Dodatkowa Praca - Zarabianie przez Internet
Długość snu - wydajność - Wersja do druku

+- Praca w domu - Dodatkowa Praca - Zarabianie przez Internet (https://zarabiam.com)
+-- Dział: Off-Topic (/Forum-Off-Topic-9)
+--- Dział: Off-Topic (/Forum-Off-Topic-10)
+--- Wątek: Długość snu - wydajność (/Temat-Dlugosc-snu-wydajnosc-134011)

Strony: 1 2 3 4 5

RE: Długość snu - wydajność - Scoobyx - 02-06-2016 07:54

U mnie jest to jakieś 6-8 godzin. Zaczynam wstawać o 5 rano, chcę zobaczyć jak przełoży się to na efektywność pracy. Zauważyłem, że rano mi się lepiej pracuje w ciszy i przy otwartym oknie. Kilka serii pompek do tego i przez dzień jestem naładowany endorfinami Big Grin

RE: Długość snu - wydajność - Bidbar96 - 02-06-2016 17:04

Ja ostatnio mam bardzo rozregulowany sen, nie wiem z czego to wynika.
Klade sie spac 23-24, zasypiam szybko. Budze sie po pare razy i finalnie swoj sen koncze okolo 5-6.
Czasem dosypiam 15-20minut przed poludniem. A jak sie najeb**e to spie 10-12h Jerk2

RE: Długość snu - wydajność - Lukasz5555 - 02-06-2016 18:07

U mnie jest tak, że śpię 5-6 h gdy muszę rano wstawać i po 2 godzinach jestem bardzo senny. Gdy mam wolne to śpię 12-14 h i czasem jestem zmeczony a czasem nie. Natomiast po alkoholu i to w dużej ilości 0,3-0,5l wódki wogole nie moge spać, dopiero po południu odsypiam.

RE: Długość snu - wydajność - ropek - 02-06-2016 18:49

głównie śpię 5-7 h. Jeśli dłużej to podobnie dzień senny. Ale długo znowu na 5 h nie pojadę i raz-2 w tygodniu po południu się prześpie Wink

RE: Długość snu - wydajność - gold - 19-06-2016 22:44

8 a czasami 14 Tongue

RE: Długość snu - wydajność - Hopekk94 - 19-06-2016 23:10

po 8-10godzin ;p

RE: Długość snu - wydajność - qwertybsk - 21-06-2016 21:35

zależy jak dzień spędzę Smile czasem 6, czasem 10h snu Big Grin

RE: Długość snu - wydajność - JakPanJezus - 21-06-2016 22:11

Sen jest dla słabych. Nie śpie.

RE: Długość snu - wydajność - droog - 14-08-2016 11:10

ja spie od 4 do 8 godzin.

RE: Długość snu - wydajność - MaLiN - 14-08-2016 17:54

8 godzin to u mnie minimum. Najgorzej jest ustawianie sobie budzika wraz z drzemką, wtedy zazwyczaj nie wstaje o tej godzinie, co nastawiłem budzik, tylko 2h po Lol