Witaj gościu! Zaloguj się lub Zarejestruj aby móc korzystać ze wszystkich funkcjonalności jakie oferuje to forum! Rozpocznij zarabianie przez internet, poznaj korzysci pracy w domu! Rejestracja i korzystanie z forum jest całkowicie darmowe!
Wybierz Styl: Aktywuj czarny styl Aktywuj jasny styl Aktywuj mobilny styl
Forum o zarabianiu przez Internet !
praca w domu Witaj serdecznie forum o zarabianiu Zarabiam.com
forum o zarabianiu przez internet

Witaj! Nie bez powodu trafiłeś na największe w Polsce Forum o Zarabianiu przez internet! Tutaj gromadzimy pasjonatów zdobywania pieniędzy online i dajemy możliwość poznania tajników pracy w domu. Coraz więcej osób poszukuje sposobów na zarabianie w sieci, co sprawia, że praca w domu przez internet staje się atrakcyjnym źródłem dochodu. W dzisiejszych czasach, zarabianie online to nie tylko alternatywa, ale często również znakomita opcja do tradycyjnej pracy na etacie. Czy zastanawiasz się, jak łatwo zarobić pieniądze? Jeśli tak, to właściwe miejsce! Internet jest pełen możliwości, a my jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc, dzieląc się wiedzą i doświadczeniami.

Rejestracja na naszym forum jest całkowicie darmowa i niesie ze sobą wiele korzyści:

  • Zakładaj nowe wątki i bierz udział w dyskusjach,
  • Odblokuj dostęp do czatu (Shoutbox),
  • Ogranicz liczbę wyświetlanych reklam,
  • Zdobywaj odznaczenia i reputację,
  • Zyskaj dostęp do ukrytych działów, tematów i linków,
  • Przeglądaj galerię zdjęć i filmów z wygranymi nagrodami,
  • Dostosuj swój prywatny profil,
  • Weź udział w konkursach organizowanych na forum,
  • Skorzystaj z doświadczenia społeczności zarabiającej online od lat,
  • Porównaj stopy procentowe na kontach oszczędnościowych,
  • Wykorzystaj merytoryczną wiedzę naszych użytkowników, by zarabianie w domu stało się łatwiejsze niż kiedykolwiek,
  • Dowiedz się, gdzie zdobyć darmowe upominki, gadżety i próbki.
  • Pamiętaj to nic nie kosztuje, zarabiam.com to darmowe forum internetowe w którym zasięgniesz informacji "jak zarabiać przez internet".
I co najważniejsze, wszystko to jest zupełnie za darmo! Zarabiam.com to internetowe forum, które udzieli Ci odpowiedzi na pytanie "jak zarabiać przez internet". Teraz praca w domu staje się możliwa! Zarejestruj się już teraz, a dowiesz się wszystkiego o zarabianiu przez internet!

praca w domu


Zapraszamy na Nasze Serwery Minecraft oraz Serwer Minecraft



Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 3 Głosów - 2.33 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sposób Na Schudnięcie

Autor Wiadomość
rafalek9 Offline
Forumowy Fanatyk
*

Liczba postów: 802
Dołączył: Sep 2010
Reputacja: 219 +

Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 10.00
Post: #1
Sposób Na Schudnięcie
Sprawdź:
Słuchajcie Za Niedługo Wakacje i woda i wiadomo trzeba jakoś wyglądać czas narazie jest ale leci cały czas i ja mam oponiki niestety Big Grin Jerk2
Chcę To Zrzucić i wkońcu dobrze wyglądać .
Mase Mam ok i wzrost tylko potrenowac.
Planuję a6w i dodatkowo 30 pompek i 50 przysiadów x2 dziennie
AleJEst jeszcze jeden problem u mnie w domu nikt nie ma czasu jak to zawsze i żremy zwykle po 20-21 jak to zmienić ??
Bardzo często jest mięso i trzeba to żreć a wiem ze to dobrze na sylwetke nie wpływa doradzcie jak trenowac i jak dobrze sie odrzywiac .. żeby zrzucić oponki w najbliższym czasie...
Plx bardzo
+++ za pomoc
07-03-2011 19:21
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Ania Online
Forumowy Maniak


Liczba postów: 1241
Dolaczyl: Jan 2012
Reputacja: 1712

Poziom ostrzezen: 0%
Forum Gold: 215.61 [Dotacja]

Warto sprawdzić:
rafalek9 Offline
Forumowy Fanatyk
*

Liczba postów: 802
Dołączył: Sep 2010
Reputacja: 219 +

Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 10.00
Post: #2
RE: Sposób Na Schudnięcie
Taaa Już Lecę...
Chcę żeby ktoś pomógł bo moze się znaa
I BEz Żadnego Dietetyka jak to zrzucić ?
07-03-2011 19:29
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Admin Online
Administrator
*

Liczba postów: 21,635
Dołączył: Oct 2009
Reputacja: 9972 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 5,582.95
Post: #3
RE: Sposób Na Schudnięcie
(07-03-2011 19:23)Mateusz5511 napisał(a):  człowieku do dietetyka się zapisz a nie na forum o zarabianiu takie sprawy -.-"

To ty wyluzuj "człowieku" to offtopic tutaj może pisać o czym zechce.

(07-03-2011 19:29)rafalek9 napisał(a):  Taaa Już Lecę...
Chcę żeby ktoś pomógł bo moze się znaa
I BEz Żadnego Dietetyka jak to zrzucić ?

Rady Ci nie dam bo sam jem najwięcej po 22 mam o tyle dobrze że mam dobrą przemiane materi i gruby nie jestem, ogranicz posiłki jedz częściej a mniejsze porcje, a wieczorami wogole.
Może ktoś Ci doradzi więcej Smile

[Obrazek: zarabiam.com.png]
Glosy: rafalek9 (+1), mikolaj90 (+1)
07-03-2011 19:34
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
dawajrowa Offline
Aktywny
*

Liczba postów: 164
Dołączył: Aug 2010
Reputacja: 27 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Forum Gold: 0.00
Post: #4
RE: Sposób Na Schudnięcie
AW6 odpuść bo to nie jest do chudnięcia Tongue
Najłatwiej jest schudną z jakimiś wspomagaczami , tussipect , albo tygodniowy ciąg na fetce wyjebie z ciebie pare kg , tylko potem trzeba mniej żreć i troche ćwiczyć żeby efekt sie utrzymał Smile

dawajrowa, członek http://zarabiam.com od Aug 2010.
Glosy: rafalek9 (+1)
07-03-2011 19:38
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
mikolaj90 Offline
Miqn
*

Liczba postów: 1,847
Dołączył: Jan 2010
Reputacja: 265 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 17.00
Post: #5
RE: Sposób Na Schudnięcie
Pierw dieta, więcej masy, sztejki i nie ma opierda^^nia się !

Pij codziennie zieloną herbatę, mówi Ci to sam king mikolaj90 Lee Karate Miszcz Smile
Glosy: rafalek9 (+1)
07-03-2011 21:20
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Tiger04 Offline
Tajger
*

Liczba postów: 1,371
Dołączył: Dec 2009
Reputacja: 786 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 10.99
Post: #6
RE: Sposób Na Schudnięcie
A6W nie schudniesz, ale nie zaszkodzi. Rób ćwiczenia aerobowe: typu bieganie, rowerek, nożyce, pajacyki. Pij dużo wody, jedź 4-5 razy dziennie małe posiłki.Staraj się nie pić coli itp i dużych posiłków na kolacje Tongue
Glosy: rafalek9 (+1)
07-03-2011 21:49
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Kilol Offline
Super Moderator
*

Liczba postów: 5,425
Dołączył: Nov 2009
Reputacja: 894 +

Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 2.00
Post: #7
RE: Sposób Na Schudnięcie
Więc tak... Też mam dużo masy - nawet za dużo.Big Grin 6Weidera nie pomoże ci spalić tłuszczu z brzucha - wiem to z doświadczenia. Jedynie pozwoli ci zwiększyć mięśnie i wytrzymałość brzucha. Pompki - pompki w ogóle nie mają nic do spalania tłuszczu. Pompki wzmocnią ci tylko plecy, tripy, bice, klatę. Wszystko to robiłem i było zero rezultatów. A więc zmotywowałem się i zacząłem biegać, tylko biegać. Ograniczyłem trochę posiłki. Po 3 miesiącach takiego biegania 3/4 razy w tyg. po 30-40 minut spaliłem 10 kg. Piłem dużo wody. Musze też podkreślić to, że uprawiam sporty walki, więc radzę ci zapisać się na jakiś kick boxing, lub mma.Big Grin Teraz przestałem biegać, ale wagę ciągle utrzymuje tą samą. Teraz tak jak ty mam postanowienie żeby spalić jeszcze jakieś dodatkowe kg do wakacji. Kupuje rowerek stacjonarny + jakiś spalacz tłuszczu i do roboty.

Tak więc rób tak jak mówię. Aeroby + dieta, lub ograniczenie posiłków, dużo wody. Możesz też dorzucić jakiś spalacz tłuszczu. A jeśli masz masę i masz z czego rzeźbić, to idź na siłkę.
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 08-03-2011 00:29 przez Kilol.)
Glosy: rafalek9 (+1)
08-03-2011 00:27
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Daminn Offline
Madzia ;*
*

Liczba postów: 2,647
Dołączył: Feb 2010
Reputacja: 654 +

Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 0.00
Post: #8
RE: Sposób Na Schudnięcie
Siłka + suple na spalanie i jedziesz.

[Obrazek: 9KbCv.jpg]
Reputy rozdaje! 2 dziennie! http://zarabiam.com/Temat-1-Klik-2-Reputy-57130
Glosy: rafalek9 (+1)
08-03-2011 16:04
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Tech Offline
Space Monkey
*

Liczba postów: 4,263
Dołączył: Dec 2009
Reputacja: 1180 +

Galeria Wygranych: Tutaj
Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 0.00
Post: #9
RE: Sposób Na Schudnięcie
To ja jeszcze dodam swoje 3 grosze.

Najlepiej by było żebyś się zapisał na jakąś siłownie czy coś, tam ci doradzą co i jak. Jeśli jednak nie chcesz/nie masz czasu to np. prostym, dobrym trickiem jest - tak jak ktoś już wspominał - jedzenie wielu posiłków dziennie (5 starczy) O REGULARNYCH PORACH. No i do tego np. bieganie, dużo ruchu itp.

Co do mięsa to nie jest ono wcale złe i jest wiele dobrych diet opartych głównie na mięsie, tłuszczach itp.
11-03-2011 18:19
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Pani Ania
Prawa reka Admina


Liczba postów: 997
Forum Gold: 550
Dolaczyla: Feb 2011
Reputacja: 777


Warto sprawdzić:

rafalek9 Offline
Forumowy Fanatyk
*

Liczba postów: 802
Dołączył: Sep 2010
Reputacja: 219 +

Odznaczenia:

(Zobacz Odznaczenia)
Poziom:
Forum Gold: 10.00
Post: #10
RE: Sposób Na Schudnięcie
Juz się wziąłem za siebie i jako tako mam wszystko ustawione zobaczymy jakie będą efekty Smile
14-03-2011 21:07
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Kreatywny sposób na Urząd Skarbowy diabloo07 10 4,142 09-10-2013 16:47
Ostatni post: sacrifice

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości